شهيرة تكشف تفاصيل التزامها بنظام الطيبات وتتحدث عن امتناعها عن الفراخ والبيض

نظام الطيبات بات اليوم حديث الأوساط الفنية والاجتماعية بعدما كشفت الفنانة شهيرة عن تجربتها الشخصية معه، إذ أوضحت أن تبني هذا النهج الغذائي الذي أسسه الطبيب الراحل ضياء العوضي أحدث فارقًا ملحوظًا في حياتها، مؤكدة أنها لمست تحولات إيجابية لدى المحيطين بها ممن التزموا بتطبيق هذا النظام بجدية وانضباط.

تأثير نظام الطيبات على نمط الحياة

أشارت الفنانة شهيرة في حوارها مع الإعلامي خالد فرج عبر برنامج ميرور إلى أن التزامها بمبادئ نظام الطيبات بدأ فعليًا قبل معرفتها بهذا المسمى، حيث اتخذت قرارًا طوعيًا بالامتناع عن الدواجن والبيض بعد مشاهدتها لمقاطع توثق ممارسات غير صحية، معتبرة أن نظام الطيبات يتقاطع مع رؤيتها الخاصة في ضرورة تجنب الأغذية المصنعة.

عادات يومية وتحديات التغيير

رغم اقتناعها التام بفوائد نظام الطيبات إلا أن الفنانة أقرت بصعوبة التخلي عن بعض العادات القديمة، إذ لا تزال تحتفظ بممارسة تناول الشاي بالحليب في الصباح، لكنها حرصت على تقليل الكميات المستهلكة بشكل تدريجي؛ إيمانًا منها بأن التغيير الصحي يتطلب خطوات عملية ومستمرة لا تضحي بالاستمتاع بتفاصيل اليوم البسيطة.

• الابتعاد التام عن استهلاك الدقيق الأبيض ومشتقاته.
• تجنب الدواجن والبيض لضمان جودة المصادر الغذائية.
• تقليل تناول منتجات الألبان بشكل تدريجي ومدروس.
• مراقبة الحالة الصحية والنشاط البدني بصفة دورية.
• الاستعانة بأسس نظام الطيبات لتحسين جودة الحياة.

تؤكد شهيرة أن اقتناعها بجدوى نظام الطيبات نابع من مشاهدات واقعية لأشخاص تغيرت حياتهم نحو الأفضل بعد اتباعه، مشيرة إلى أن الوعي الغذائي يظل الركيزة الأساسية للصحة، وأن تبني نظام الطيبات ليس مجرد حمية عابرة، بل هو قرار واعٍ يهدف إلى تحسين جودة الحياة اليومية والابتعاد عن مسببات الأمراض الشائعة التي تنتشر في النظم الغذائية الحديثة المليئة بالمعالجات الكيميائية الضارة.