مرحلة التأهيل البدني.. أحمد حسام يبدأ الجري في مران الزمالك استعداداً للمشاركة

أحمد حسام مدافع الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بدأ تدريبات الجري حول الملعب خلال مران اليوم الإثنين؛ وهو ما يعكس رغبة الجهاز الفني في استعادة خدمات اللاعب تدريجيًا بعد فترة غياب طويلة؛ حيث أقيمت التدريبات الجماعية على أرضية ملعب استاد الكلية الحربية ضمن البرنامج التحضيري المكثف الذي يخوضه الفارس الأبيض بهدف الوصول للجاهزية الفنية والبدنية المطلوبة للمواجهات المحلية القادمة.

خطوات تجهيز أحمد حسام للعودة للمباريات

يخضع مدافع الزمالك الشاب لبرنامج تأهيلي دقيق تحت إشراف الجهاز الطبي؛ حيث يهدف هذا المخطط العلاجي إلى إعادة تأهيله بدنيًا بعد خضوعه لعملية جراحية ناجحة في الرباط الصليبي خلال الفترة الماضية؛ وتسعى الإدارة الفنية من خلال تمارين الجري الخفيف حول الملعب إلى قياس مدى استجابة ركبة اللاعب للأحمال البدنية الأولية قبل السماح له بالانخراط في التقسيمات الفنية الجماعية رفقة زملائه؛ ومن المنتظر أن تسير عملية عودة أحمد حسام وفق جدول زمني محدد يضمن سلامته التامة وعدم تجدد الإصابة مرة أخرى.

• خوض تدريبات الجري الخفيف حول محيط الملعب.
• تنفيذ مجموعة من التمارين الاستشفائية تحت إشراف مدرب الأحمال.
• إجراء فحوصات دورية لتقييم ثبات الركبة بعد الجراحة.
• زيادة الأحمال التدريبية بشكل تدريجي في المران الصباحي.
• الخضوع لجلسات تدليك وتقوية للعضلات المحيطة بمكان الإصابة.

برنامج الزمالك استعدادًا لموقعة كهرباء الإسماعيلية

تزامنًا مع تأهيل أحمد حسام يواصل الفريق تدريباته القوية استعدادًا لمواجهة كهرباء الإسماعيلية في إطار الجولة السابعة عشرة من مسابقة الدوري الممتاز المقرر إقامتها يوم الأربعاء المقبل؛ وقد شمل المران تنفيذ جمل تكتيكية متنوعة وتصحيح بعض الأخطاء الفنية التي ظهرت في المباريات الأخيرة؛ كما طالب الجهاز الفني اللاعبين بضرورة التركيز الشديد لحصد النقاط الثلاث وتعزيز مركز الفريق في جدول ترتيب المسابقة المحلية؛ مؤكدًا أن كل عنصر في القائمة بما في ذلك العائدون من الإصابة سيكون لهم دور محوري في المرحلة القادمة.

إجراءات بدنية خاصة للاعبي الفريق الأساسيين

قرر الجهاز الفني بقيادة معتمد جمال إعفاء المجموعة التي شاركت بصفة أساسية في مواجهة المصري الأخيرة ببطولة الكونفدرالية من خوض التدريبات الشاقة؛ واكتفى هؤلاء اللاعبون بأداء تدريبات استشفائية وتأهيلية خفيفة تحت قيادة نونو كوستا مدرب الأحمال؛ وذلك لتجنب تعرضهم للإرهاق العضلي نتيجة ضغط المباريات المتتالي؛ خاصة مع اقتراب عودة اللاعب أحمد حسام الذي سيمثل إضافة قوية لخط الدفاع فور اكتمال جاهزيته البدنية للمشاركة في المنافسات الرسمية.

يبذل الطاقم الطبي في نادي الزمالك مجهودات مضاعفة لتأمين عودة أحمد حسام بشكل آمن؛ إذ تضع الإدارة الفنية آمالًا كبيرة على قدرة اللاعب في استعادة مستواه المعهود والمساهمة في تحقيق الانتصارات؛ وتظل مراقبة استجابة مدافع القلعة البيضاء لتدريبات الجري الحالية هي المعيار الأساسي لتحديد موعد ظهوره الأول في القائمة الرسمية للفريق بمباريات الدوري.