«عاصفة ترابية» تضرب الأجواء.. تأثير خطير على صحتك ونصائح للحماية

تستعد البلاد اليوم لموجة جديدة من التقلبات الجوية بفعل سيطرة منخفض خماسيني متعمق يُسبب نشاطًا للرياح المحملة بالرمال والأتربة، مما يتسبب في تدهور مستوى الرؤية الأفقية وأجواء غير مستقرة. تنبه هيئة الأرصاد الجوية المواطنين بأهمية اتباع التحذيرات والإجراءات الوقائية لحماية صحتهم أثناء هذه الأحوال، وخاصة مع احتمالية سقوط أمطار متفاوتة الشدة في بعض المناطق.

تأثير رياح الخماسين على صحة الجهاز التنفسي

تعتبر صحة الجهاز التنفسي من أكثر المجالات التي تتأثر برياح الخماسين، نظراً لما تسببه هذه الرياح المحملة بالغبار من تهيج في الشعب الهوائية. أعراض التنفس تتفاوت بين العطس المتكرر، واحتقان الأنف، وصعوبة التنفس. الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة كالربو والحساسية الصدرية يكونون أكثر عرضة لتفاقم حالتهم الصحية بسبب الجزيئات الدقيقة التي تدخل الجهاز التنفسي وتسبب التهابات أو نوبات ربو حادة. ينبه الأطباء هؤلاء المرضى بضرورة استعمال الكمامات والبقاء بعيداً قدر الإمكان عن الهواء الملوث.

كما أنه من المهم اتباع نصائح الأطباء واستعمال أدوات الحماية المناسبة كالبخاخات الوقائية ومرطبات الأنف للحد من التأثيرات الضارة، خاصة خلال فترات ذروة الرياح. قد يكون تجنب الخروج تماماً في حالات وجود منخفض خماسيني أمرًا مطلوباً للأشخاص الأكثر عرضة للأمراض.

كيفية حماية العينين من رياح الخماسين

جدير بالذكر أن حساسية العين من أبرز الأعراض التي يسببها التلوث الجوي أثناء العواصف الترابية، حيث يعاني كثيرون من حكة شديدة، ودموع، واحمرار العين. ينصح بتجنب التعرض المباشر لهذه الرياح لحماية العين من التهيج، ويفضل ارتداء نظارات واقية تحميها من الغبار المتطاير. ينبغي غسل العين بماء بارد بعد التعرض للرياح أو عند الشعور بوجود رمل أو حبيبات دقيقة داخلها.

الالتهابات البسيطة التي قد تبدأ بجفاف العين يمكن أن تتفاقم مع إهمال العلاج، لذلك يُوصى باستخدام قطرات مرطبة تمنح راحة فورية. الابتعاد كذلك عن أخطر العوائق مثل فرك العين بالأيدي.

نصائح أساسية لتجنب تأثيرات رياح الخماسين

رياح الخماسين ليست مجرد ظاهرة متقلبة، وإنما تأتي بعواقب صحية تتطلب توخي الحذر. فيما يلي بعض النصائح الهامة:

• شرب كميات كافية من الماء لترطيب الجسم وتقليل الجفاف الناتج عن الأتربة.
• ارتداء كمامة عالية الجودة للحد من استنشاق الملوثات المحمولة بالهواء.
• الالتزام بالتغذية المتوازنة بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C والزنك لدعم المناعة.
• تجنب التدخين لأنه يزيد من تفاقم الأعراض التنفسية.
• غلق النوافذ بإحكام لمنع دخول الأتربة إلى المنازل.

تعتبر متابعة النشرة الجوية يومياً من الأمور الضرورية لتجنب التعرض للمخاطر الناتجة عن الطقس السيئ. إذا شعرت بأي أعراض غير طبيعية مثل صعوبة شديدة في التنفس أو حساسية مفرطة، يُفضل التوجه إلى أقرب مركز طبي لفحص الحالة.

باتباع هذه الإرشادات يمكنك تقليل تأثيرات رياح الخماسين على صحتك وحماية نفسك وعائلتك من الأذى، بينما البقاء في المنزل قدر الإمكان يظل الخيار الأكثر أماناً. تدابير الحماية هذه تُعد أساسية للتغلب على الأضرار الصحية الناجمة عن اضطرابات الطقس المتكررة.