أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الاثنين 17 مارس 2025 في الأسواق المصرية.. الثوم بكام؟

تشهد أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الاثنين، 17 مارس 2025، استقراراً نسبياً في الأسواق المصرية، مما دفع الكثير من المواطنين للبحث عنها. تُعتبر الخضروات والفاكهة أساساً في وجبات كل بيت مصري، لدورها المهم في تزويد الجسم بالقيم الغذائية المفيدة والحماية من الأمراض. ولمواكبة احتياجات الأسر المصرية، نستعرض لكم أبرز الأسعار المتداولة اليوم.

أسعار الخضروات اليوم

تتميز الخضروات بأهميتها في إعداد وجبات متنوعة وصحية، وفيما يلي قائمة بأسعار أبرز الأنواع المتاحة في الأسواق:

• الباذنجان:
  • البلدي: 6 – 9 جنيهات/كيلو
  • الرومي: 5 – 10 جنيهات/كيلو
  • الأبيض: 8 – 18 جنيهاً/كيلو
• الفلفل:
  • الرومي بلدي وصوب: 15 – 25 جنيهاً/كيلو
  • الحامي بلدي وصوب: 16 – 26 جنيهاً/كيلو
  • الألوان: 40 – 55 جنيهاً/كيلو
• البسلة: 8 – 14 جنيهاً/كيلو
• الخيار:
  • البلدي والصوب: 5 – 9 جنيهات/كيلو
• الثوم: 13 – 19 جنيهاً/كيلو
• القلقاس: 12 – 15 جنيهاً/كيلو
• البطاطا: 3.5 – 9.5 جنيهات/كيلو

أسعار الفاكهة اليوم

إليك أسعار أبرز أنواع الفاكهة التي يبحث عنها المصريون:

• الموز البلدي: 27.79 جنيهاً/كيلو
• الخوخ: 41.25 جنيهاً/كيلو
• البطيخ: 74.67 جنيهاً للواحدة
• البرقوق: 52.75 جنيهاً/كيلو
• التفاح المحلي: 57.42 جنيهاً/كيلو
• البرتقال البلدي: 20 جنيهاً/كيلو

دور الخضروات والفاكهة في الحفاظ على الصحة

تناول الخضروات والفاكهة بانتظام يسهم بشكل كبير في تعزيز المناعة وتقوية الجسم. فهي غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية، مما يجعلها خياراً غذائياً ممتازاً لمختلف الفئات العمرية. وبفضل مكوناتها الطبيعية، تعتبر حلاً مثالياً لتجنب الأطعمة المصنعة والحفاظ على أسلوب حياة صحي.

استمرار استقرار أسعار هذه السلع يُعدّ ميزة للأسر المصرية، ويتيح لهم الحصول على المواد الغذائية الأساسية بسهولة وبتكلفة مناسبة.