انتشار مرض شائع بين الكثير من الأشخاص وأبرز الأعراض وطرق الوقاية الفعالة

الأمراض المزمنة هي تهديد صحي كبير، تسبب 60% من الوفيات عالميًا. الغالبية العظمى من وفيات الأمراض المزمنة تحدث في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، ونصف الوفيات تحدث قبل عمر 70 عامًا. الأمراض المزمنة كمرض السكري تؤثر بشكل متساوٍ على الرجال والنساء، وتحتاج إلى إدارة دقيقة من خلال الكشف المبكر والرعاية المناسبة.

أنواع مرض السكري وأسبابه

يُصنف مرض السكري لعدة أنواع رئيسية، أبرزها:

1. النوع الأول: مرض وراثي يحدث عندما يفشل البنكرياس في إنتاج الإنسولين اللازم للجسم.
2. النوع الثاني: يتطور نتيجة مقاومة الجسم للإنسولين، ويرتبط غالبًا بنمط الحياة مثل السمنة وقلة النشاط البدني.
3. تشمل عوامل الإصابة:
   • السمنة.
   • عدم ممارسة الرياضة.
   • التاريخ العائلي.

التعامل مع مرض السكري يعتمد على الكشف المبكر، تحسين الرعاية الصحية، والإدارة الذاتية من خلال الأدوية والنظام الغذائي المتوازن.

أهمية الفحوصات الدورية لمرضى السكري

لضمان السيطرة على مرض السكري وتجنب مخاطره، توصي وزارة الصحة بفحوصات دورية تشمل:

• فحص القدمين للتحقق من أي إصابات.
• فحص وظائف الكبد.
• متابعة مستويات السكر في الدم من خلال الهيموجلوبين السكري.
• فحص قاع العين.
• تحليلات الدهون والكوليسترول.
• المتابعة مع أطباء القلب والغدد والأسنان.

كما أن التشخيص المبكر للأعراض الشائعة مثل: الإرهاق، فقدان الوزن المفاجئ، العطش الشديد والتبول المتكرر، يساهم في تجنب المضاعفات الخطيرة.

التعايش مع التهاب المفاصل وفوائده الصحية

التهاب المفاصل من الأمراض المزمنة التي تؤثر على حركة المفاصل وتنتشر بين كبار السن. يمكن للتعايش مع المرض أن يكون أقل ألمًا من خلال:

• ممارسة التمارين المعتدلة.
• الحفاظ على وزن صحي.
• بناء عضلات قوية حول المفاصل.
• تحسين مرونة الجسم.

ختامًا، الوقاية من الأمراض المزمنة والاهتمام بالصحة العامة من خلال الفحص الدوري، تعد خطوات رئيسية للتقليل من مخاطر هذه الأمراض وضمان حياة صحية طويلة.