كشف لاعب وسط فريق برشلونة، بيدري جونزاليس، عن أسرار تطور مستواه بعد سلسلة طويلة من الإصابات التي أثرت سلبًا على مسيرته. هذه الإصابات لم تمنعه من العودة بقوة، بل دفعته لإجراء تغييرات جذرية في حياته اليومية والتدريبية ليحافظ على لياقته ويستعيد موقعه في صفوف الفريق الكتالوني ومنتخب إسبانيا. تعرف على تفاصيل قصة نجاحه الملهمة وكيفية مواجهته للعقبات.
أهمية تغيير الروتين الرياضي والطعام
أوضح بيدري في حوار مع صحيفة “El País” الإسبانية، أن السبب وراء تحسن مستواه كان نتيجة لتغيير جذري في نظامه الغذائي وروتين تدريباته. قال:
- “أعدت النظر في كل شيء يتعلق بتدريبي وغذائي”.
- “لا أعتقد أن هناك سرًا واحدًا فقط لتحسن الأداء، لكن التغييرات ساهمت بشكل كبير”.
أكد بيدري أن تطور الأداء الرياضي لا يقتصر على التمارين فقط، لكنه يعتمد على العناية بالتفاصيل الأخرى مثل الصحة العقلية والجسدية.
التحديات النفسية والإصابات المستمرة
الإصابات أثرت بشدة على الحالة النفسية لبيدري، حيث أكد أنه مر بفترات صعبة للغاية: