«وقاية طبيعية» تناول الجوز يوميًا يقي من سرطان القولون وفق دراسة حديثة

الجوز وفوائده الصحية في الوقاية من سرطان القولون تظهر أهمية تناول كمية بسيطة منه يوميًا لتعزيز صحة القولون وتقليل فرص الإصابة بهذا المرض الخطير، حيث يتضمن الجوز مركبات طبيعية تعمل على مكافحة الالتهابات التي تعد من أسباب تطور سرطان القولون، مما يجعل الجوز خيارًا مميزًا لدعم الصحة العامة بهذه الطريقة المفيدة.

الجوز ومركب الإيلاجيتانين ودوره في الوقاية من سرطان القولون

تكمن فائدة الجوز في مركب الإيلاجيتانين الذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وقادرة على مكافحة الأورام، حيث يعمل هذا المركب على التقليل من مستويات الالتهاب في الجسم، وهو أمر مهم لأن الالتهابات المزمنة تساهم في تطور سرطان القولون، وبالرغم من استمرار الدراسات على هذا المركب، يتضح أن الجوز ليس مجرد تناول خفيف بل علاج طبيعي يساهم في حماية القولون وتحسين الصحة بشكل عام.

الجوز وتأثيره على التقليل من الالتهابات لدى الأشخاص المصابين بالسمنة

تشير نتائج الدراسة إلى أن تناول الجوز بانتظام يؤدي إلى زيادة إنتاج الجسم لمركب اليوروليثين A، الذي ينتج من تحلل الإيلاجيتانين ويعمل على تخفيف علامات الالتهاب، وقد ظهر هذا التأثير بشكل ملحوظ لدى مرضى السمنة الذين يعانون من مشاكل صحية مرتبطة بالقولون والمستقيم، مما يبرز دور الجوز في المساعدة على تحسين حالتهم ومنع تفاقم الالتهابات.

تعزيز الوقاية من سرطان القولون بمساعدة الجوز وتفعيل مركب اليوروليثين A

يرتبط مركب اليوروليثين A بتقليل نمط الالتهابات التي تؤدي إلى خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وقد أكد الباحث روزنبرغ أن تناول الجوز يمكن أن يساهم في رفع مستويات ذلك المركب المفيد في الجسم، وهناك تأثير واضح على تقليل الالتهابات خصوصًا في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مرتبطة بالسمنة مما يعزز من الوقاية بوسيلة طبيعية وبسيطة.

المكملات الغذائية الغنية بالجوز ودورها في دعم صحة القولون

توضح الدراسة أن المكملات الغذائية التي تحتوي على الجوز تساهم بشكل فعال في رفع مستويات اليوروليثين A لدى الأشخاص الذين يمتلكون ميكروبيوم صحي في أمعائهم، مما يساعد على تقليل علامات الالتهاب، ويمكن اعتباره خطوة مهمة في الوقاية من أمراض القولون والمستقيم عبر دعم الإدارة الغذائية، وفي ما يلي بعض العوامل المهمة لنجاح هذه المكملات:

• توفير كمية مناسبة من الجوز يوميًا لدعم إنتاج المركبات الفعالة
• الحفاظ على ميكروبيوم صحي في الجهاز الهضمي لضمان تحويل الإيلاجيتانين إلى اليوروليثين A
• انتظام تناول المكملات الغذائية الغنية بمركبات الجوز لتحقيق تأثير مستدام
• متابعة الحالة الصحية خاصةً لدى مرضى السمنة لضبط الجرعات المناسبة

الجوز يتميز بدور فاعل في دعم صحة القولون عبر مركباته الطبيعية التي تقلل من الالتهاب، وهذا يؤكد أهمية دمجه ضمن النظام الغذائي أو المكملات التي تساهم في الوقاية من سرطان القولون، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة، مما يجعل تضمينه في حياتنا اليومية خيارًا صحيًا بسيطًا ومؤثرًا.