«تعافي سريع» تدريبات عبد المنعم تأهيلية للتعافي من إصابة الصليبي هل يستعيد لياقته قريباً

الكلمة المفتاحية الرئيسية: إصابة الرباط الصليبي

إصابة الرباط الصليبي التي تعرض لها محمد عبد المنعم، لاعب نادي نيس الفرنسي، كانت هزّة قوية في مسيرته الكروية خاصة وأنها وقعت في أبريل الماضي خلال مباراة هامة أمام باريس سان جيرمان، والآن يبدأ اللاعب برنامجه التأهيلي بجدية من أجل استعادة لياقته والعودة بقوة إلى الملاعب مع ناديه ومنتخب مصر في أقرب وقت ممكن

محمد عبد المنعم وإصابة الرباط الصليبي: بداية رحلة التأهيل

أصدر نادي نيس الفرنسي بيانًا رسميًا في 26 أبريل الماضي يعلن فيه إصابة الرباط الصليبي لمحمد عبد المنعم بعد سقوطه خلال مباراة الدور الـ31 ضد باريس سان جيرمان، وكان هذا الحدث مؤثرًا جدًا لأن الإصابة من نوع قطع في الرباط الصليبي تُعتبر من الإصابات الخطيرة التي تحتاج لفترة علاج وتأهيل طويلة، بدأ اللاعب الآن برنامج تدريبات تأهيلية مكثفة في صالة الجيم، وهو يشارك جمهوره بصور حماسية عبر حسابه على إنستجرام، ليُظهر عزيمته وإصراره على التعافي سريعًا وعودة الأداء المتميز في أقرب فرصة ممكنة مع فريق نيس

الإصابة وأداء محمد عبد المنعم في الموسم الحالي رغم التحديات

من الجدير بالذكر أن محمد عبد المنعم شارك مع نادي نيس في 18 مباراة خلال الموسم الحالي، بمجموع دقائق يبلغ 1395 دقيقة، وتمكن من الحفاظ على أدائه القوي رغم تعرضه لثلاث بطاقات صفراء، وهذا الأمر يؤكد قيمة اللاعب الفنية وأهميته للفريق، كما أن الإصابة التي تعرض لها قد تؤثر على فترة غيابه، لكن البرنامج التأهيلي الذي بدأه يلعب دورًا حاسمًا في تسريع عودته، حيث يتضمن هذا البرنامج تمارين تقوية العضلات المحيطة بالركبة وتمارين لزيادة المرونة والاستقرار، وهي خطوات ضرورية للاستشفاء التام من إصابة الرباط الصليبي وحتى تفادي التعرض لانتكاسات مستقبلية

أهمية عودة محمد عبد المنعم لإصابة الرباط الصليبي في صفوف منتخب مصر

يُعَدّ اللاعب ركيزة أساسية في تشكيل منتخب مصر، والمنتخب الآن ينتظر جهود عبد المنعم لخصوصًا وأنه أمام تحدٍ حقيقي في تصفيات كأس العالم المزمع إقامتها في شهري سبتمبر وأكتوبر، بالإضافة إلى استعدادات بطولة كأس الأمم الأفريقية القادمة، ويتعلق الأمر بتمكين اللاعب من استعادة مستواه البدني بشكل كامل بعد إصابة الرباط الصليبي وهو ما يجعل تأهيله بعناية فائقة ضرورة قصوى، حتى لا تتكرر الإصابة التي قد تؤثر سلبًا على مسيرته الدولية والمهنية، لذا فإن التركيز على تفاصيل تأهيله يعكس مدى أهمية مساهمته في دفاع المنتخب، وأيضًا على صعيد نادي نيس الفرنسي

• البرنامج التأهيلي يشمل تمارين تقوية الركبة والحفاظ على التوازن
• تدريبات مقاومة لتجنب ضعف العضلات المحيطة بالرباط
• جلسات علاج طبيعي لتعزيز الشفاء وزيادة المرونة
• مراقبة طبية مستمرة لتقييم تقدم التعافي

الحالات مثل إصابة الرباط الصليبي تحتاج صبرًا ومثابرة شديدة، ويبدو أن محمد عبد المنعم مستعد للعودة بحيوية لا تنضب، هو يراهن على برنامج التأهيل ليجعل هذه المرحلة مؤقتة فقط في مسيرته الرياضية التي يطمح لأن تكون حافلة بالنجاحات.