«احذر من التقلبات» أجواء شديدة الحرارة تضرب البلاد والأرصاد تكشف موعد انخفاضها

كتب- محمد نصار:

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية توقعات حالة الطقس خلال الساعات المقبلة من اليوم السبت الموافق 14 يونيو 2025 حيث أشارت الهيئة إلى أجواء حارة تمتد على أغلب أنحاء البلاد، تستمر بدرجات حرارة مرتفعة قد تصل إلى معدلات شديدة الحرارة خلال ساعات النهار خاصة في بعض المناطق الداخلية والمكشوفة

تتوقع الأرصاد درجات حرارة مرتفعة على مختلف الأنحاء اليوم حيث تسجل القاهرة الكبرى درجة حرارة تصل إلى 37 درجة مئوية، في حين أن الساعات المبكرة من الصباح شهدت أجواءً معتدلة نسبيًا بلغت فيها درجات الحرارة حوالي 26 درجة مئوية، هذا التفاوت في درجات الحرارة بين النهار والصباح يؤكد أهمية الحذر من الإجهاد الحراري والاهتمام بالشرب المنتظم للمياه

حالة الطقس المتوقعة وكيفية التعامل مع الأجواء الحارة

تشير الهيئة العامة للأرصاد الجوية إلى وجود موجة من الأجواء الحارة نتيجة امتداد المرتفع الجوي الذي يؤثر على منطقة شرق المتوسط والمناطق المجاورة، مما يعزز من ارتفاع درجات الحرارة في مصر وسائر البلاد المطلة على البحر المتوسط
للتعامل مع هذه الأجواء يُفضل اتباع النصائح التالية:

• ارتداء ملابس قطنية خفيفة للحفاظ على برودة الجسم
• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة وقت الظهيرة
• شرب كميات كافية من السوائل على مدار اليوم
• البقاء في أماكن مظللة ومكيفة عند الإمكان

توقعات الطقس لدرجات الحرارة الصباحية والعظمى

إن الأجواء الصباحية في يوم السبت قدمت بعض الراحة للمواطنين، حيث اقتصرت درجات الحرارة على 26 درجة مئوية في الساعة التاسعة صباحًا، ومع تقدم اليوم تبدأ درجات الحرارة في الارتفاع تدريجيًا لتصل العظمى فيها إلى حوالي 37 درجة مئوية على القاهرة الكبرى
وفيما يلي جدول يوضح درجة الحرارة لبعض المناطق:

خطوات بسيطة لتقليل تأثير الحرارة

الأجواء الحارة التي تغطي البلاد تحتاج إلى إدارة حكيمة للتعامل معها، سواء كنت في منزلك أو ترغب في قضاء وقتك بالخارج، احرص على تجنب الأنشطة البدنية الشاقة في الأوقات شديدة الحرارة، واختر ساعات الصباح أو المساء للقيام بأية أعمال تحتاج إلى المجهود البدني، كما يُوصى بتحضير مشروبات منعشة ومرطبة في البيت مثل عصير الليمون والخيار

موجات الحرارة المرتفعة قد تُسبب بعض المشكلات الصحية عند عدم الانتباه إلى الإجراءات الوقائية المناسبة، لذلك فإن متابعة تقارير الهيئة العامة للأرصاد الجوية باستمرار يُساهم في الوقاية من المفاجآت المناخية ويساعد على عيش تجربة يومك بأمان