6 علامات في جسمك تشير إلى أن قلبك قد لا يكون على ما يرام

لا يكشف الجسم دائمًا عن مشاكله الصحية بطريقة واضحة، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالقلب، فبعض العلامات التي يشير بها الجسم قد تبدو طبيعية أو مجرد أعراض عاديّة تمر بها يوميًا، لكنها قد تحمل رسالة تحذيرية خفية عليك التنبه لها، وسنستعرض في هذا المقال ست علامات قد تدل على أن القلب قد لا يكون في حالة جيدة

1. خفقان القلب المستمر

يظهر خفقان القلب غالبًا على شكل شعور مفاجئ بتسارع نبضاته أو اضطراب إيقاعها، قد يكون هذا الخفقان ناتجًا عن التوتر أو الإفراط في استهلاك الكافيين أو تغيّر مستويات الهرمونات في الجسم، ورغم أن هذه الحالات قد تكون طبيعية في كثير من الأحيان، إلا أن تكرارها بشكل غير معتاد أو وجود نبض غير منتظم قد يستدعي زيارة الطبيب للتحقق من صحة القلب

2. الإرهاق غير المعتاد

الإرهاق الشديد هو دائمًا مؤشر هام، خاصة إذا ظهر فجأة ودون سبب مبرر، فالشعور الدائم بالإرهاق قد يكون مرتبطًا بضعف في تدفق الدم إلى الأعضاء، وهو أحد الأعراض الشائعة لقصور القلب، إذا كنت تعاني من هذا التعب دون تغيّر واضح في نمط حياتك أو ضغط العمل، فإن استشارة الطبيب تصبح الخطوة التالية التي لا غنى عنها

3. ألم أو تشنج الساقين

هل تُعاني من آلام متكررة في الساق أثناء المشي؟ قد يكون الأمر مرتبطًا بمرض الشرايين الطرفية، فهي حالة ناتجة عن تضيّق الأوعية الدموية وقلة تدفق الدم للمناطق البعيدة عن القلب، وهذا العرض يكون شائعًا أكثر بين المدخنين ومرضى السكري، لذا إذا شعرت بتشنجات أو شد عضلي متكرر في ساقيك، احرص على متابعة الأمر مع طبيب مختص

4. التعرق غير العادي

بينما يُعد التعرق بعد التمارين أو في الطقس الحار أمرًا عاديًا، فإن الشعور بالتعرق البارد المصحوب بألم في الصدر له دلالة مختلفة، فهو قد يشير إلى احتمالية وجود مشكلة في القلب، إذا وجدت نفسك تعاني من هذا النوع من التعرق مع شعور بعدم الراحة، فعليك طلب المساعدة الطبية على الفور

5. الشعور بالصداع والغثيان

الصداع المتقطع عادةً لا يشير إلى أمراض القلب، لكن عندما يحدث فجأة وبشكل قوي، مع شعور بالغثيان وآلام في منطقة الصدر، يُمكن أن يكون ذلك مؤشرًا لنوبة قلبية، وهذا يستدعي التدخل الطبي العاجل، فكثير من الحالات الحرجة تبدأ بأعراض غامضة كالمذكورة

6. ألم الصدر المقلق

ألم الصدر هو واحد من أبرز العلامات التي ترتبط بالقلب، وإذا شعرت بألم يشبه الضغط أو الضيق في هذه المنطقة، خصوصًا عند القيام بمجهود بدني، فقد تكون مصابًا بالذبحة الصدرية، أما الألم الشديد الذي لا يزول مع الراحة، فيمكن أن يكون مؤشراً لنوبة قلبية، لذا الأمر يتطلب المراقبة الدقيقة والحذر

خطوات يجب اتخاذها عند ظهور هذه الأعراض

• قم بمراجعة طبيبك إذا شعرت بأي من هذه العلامات بصورة متكررة أو مفاجئة
• حافظ على وزن صحي ومارس الرياضة بانتظام لتحسين صحة القلب
• ابتعد عن التدخين وقلّل من الدهون المشبعة والسكريات في نظامك الغذائي
• قم بقياس ضغط الدم ومستوى الكوليسترول بشكل دوري للاطمئنان على سلامتك

أهم الأرقام والتحذيرات

صحة القلب أمر لا يمكن التهاون فيه، تابع بدقة أي إشارات غير طبيعية يصدرها جسمك، وتذكر أن الوقاية خير من العلاج