«تنبيه عاجل» الشمس اليوم خطر على كبار السن ومرضى القلب حافظ على صحتك

تشهد البلاد اليوم السبت 17 مايو 2025 ارتفاعًا غير مسبوق في درجات الحرارة، حيث تصل العظمى في العديد من المحافظات لأكثر من 40 درجة مئوية، ويتجاوز الإحساس بدرجات الحرارة تلك المسجلة رسميًا تحت أشعة الشمس المباشرة، وقد أصدرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تحذيرًا خاصًا يستهدف الفئات الأكثر عرضة للخطر، مؤكدة على ضرورة اتخاذ تدابير احترازية للتعامل مع هذه الموجة الحارة للحفاظ على سلامة الجميع.

تحذير خاص للفئات الأكثر تأثرًا بارتفاع درجات الحرارة

أوضحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن تأثير درجات الحرارة المرتفعة قد يكون خطيرًا خاصة على الفئات الأكثر حساسية، مثل كبار السن، ومرضى القلب، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، وأوصت تلك الفئات بعدم مغادرة المنازل إلا في حالات الضرورة القصوى، فضلًا عن الالتزام بالبقاء في أماكن مكيفة أو جيدة التهوية لتجنب الإجهاد الحراري، كما شددت على ضرورة الامتناع عن أداء أي جهود بدنية تحت أشعة الشمس خلال الساعات القاسية من اليوم.

الأوقات الواجب تجنب التعرض فيها لأشعة الشمس

أكد الخبراء أن الفترة الممتدة من الساعة 12 ظهرًا حتى الرابعة عصرًا هي الأشد خطورة بسبب ذروة سطوع أشعة الشمس، حيث يزيد خطر الإصابة بالإنهاك الحراري والضربات الشمسية، لذا ينبغي تقليل أي أنشطة خارجية خلال تلك الفترة، كذلك يُفضل استخدام المظلات أو القبعات الواقية في حال الاضطرار للخروج لتقليل التعرض المباشر للشمس.

ماذا يحدث مساءً؟

توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تغيرًا ملحوظًا خلال ساعات المساء، مع تحرك كتل هوائية معتدلة ترافقها رياح محملة بالأتربة، ما قد يؤدي إلى انخفاض الرؤية الأفقية خصوصًا في الطرق الصحراوية، كما أشارت إلى احتمالات نشوء عواصف ترابية مؤقتة ببعض المناطق مثل القاهرة الكبرى وشمال الصعيد والدلتا، مما يجعل القيادة في الطرق المفتوحة تتطلب حذرًا كبيرًا.

حالة البحرين الأحمر والمتوسط

أما بالنسبة لحالة البحرين الأحمر والمتوسط، فقد أعلنت الهيئة أن الوضع فيهما يتسم بالاعتدال حيث يتراوح ارتفاع الموج بين 1.5 إلى 2.25 متر، إلا أنها نصحت بمراعاة الحذر في ممارسة أنشطة الصيد والملاحة، خاصة مع احتمالات تشكل رياح نشطة تؤثر على استقرار القوارب الصغيرة.

إرشادات وقائية لمواجهة ارتفاع الحرارة

• ارتداء الملابس الفاتحة والفضفاضة لتعكس أشعة الشمس.
• البقاء رطبًا من خلال تناول كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم.
• الابتعاد عن التواجد تحت أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان.
• استخدام الكريمات الواقية من الشمس لحماية الجلد من الأشعة الحارقة.
• تجنب الأطعمة الدهنية أو الثقيلة واستبدالها بخيارات خفيفة وصحية.