تمر فصول السنة بتغيرات مناخية تؤثر على الصحة، خاصة في فصل الربيع عندما تنشط الرياح المحملة بالأتربة والغبار. يُعتبر مرضى الحساسية والجيوب الأنفية من الأكثر تضررًا خلال هذه الفترة بسبب زيادة انتشار الفيروسات والمهيجات البيئية. في هذا المقال، نستعرض نصائح طبية للتعامل مع التقلبات الجوية والحفاظ على صحة الجهاز التنفسي والبشرة.
التقلبات الجوية وتأثيرها على الجهاز التنفسي
تؤثر عواصف الخماسين على الجهاز التنفسي بشكل مباشر. مرضى حساسية الصدر غالبًا ما يعانون من أعراض مثل:
- ضيق في التنفس
- السعال المستمر
- احتقان في الصدر
أما مرضى حساسية الجيوب الأنفية، فقد تظهر أعراض مثل:
- العطس المتكرر
- الحكة في الأنف والعين
- الصداع الناجم عن تهيج الجيوب الأنفية
لذلك، يوصى بتجنب الخروج في أوقات العواصف واستخدام الكمامة في حال الضرورة لتقليل التعرض للغبار.
طرق الوقاية والعلاج لمرضى الحساسية
أكد الدكتور ناجي ميشيل أن العلاجات المستخدمة لمكافحة الحساسية تتنوع لتناسب مختلف الفئات العمرية. ومن أبرز الطرق العلاجية:
- مضادات الهيستامين، متوفرة على شكل قطرات وأقراص
- بخاخات الأنف لتخفيف الاحتقان
- مرطبات البشرة لمرضى حساسية الجلد
تُستخدم هذه العلاجات تحت إشراف طبي لضمان فعاليتها والحد من الآثار الجانبية المحتملة.
تعزيز المناعة لمقاومة التقلبات الجوية
يساهم تقوية المناعة في تقليل تأثير التقلبات الجوية على الصحة. لذا يُوصى بالتغذية السليمة التي تشمل:
- الإكثار من تناول الفواكه الغنية بفيتامين «سي»
- شرب السوائل الدافئة
- الحصول على فيتامين «د» من مكملات أو مصادر طبيعية
إلى جانب ذلك، يمكن استخدام أجهزة تنقية الهواء داخل المنازل لتقليل الغبار.
| النصيحة | التطبيق |
|---|---|
| تجنب الخروج أثناء العواصف | استخدام الكمامة |
| العناية بالبشرة | استخدام كريمات مرطبة |
باتباع هذه النصائح، يمكن لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية تجاوز تحديات التقلبات الجوية والحفاظ على صحتهم.
