الأرصاد تكشف السر العلمي وراء الشعور بعدم الراحة أثناء النوم في هذه الظاهرة

ارتفاع درجات الحرارة ليلا ظاهرة تؤدي للشعور بعدم الراحة أثناء النوم في العديد من المحافظات، حيث يلاحظ المواطنون دفئا غير مألوف في ساعات المساء، ويرجع خبراء الأرصاد الجوية هذا الطقس إلى تراكم السحب الكثيفة التي تحبس الحرارة المكتسبة نهارا، مما يمنع انخفاض درجات الحرارة بشكل طبيعي كما جرت العادة.

تفسير ظاهرة ارتفاع درجات الحرارة ليلا

يرجع المتخصصون أسباب ارتفاع درجات الحرارة ليلا إلى نشاط السحب المتوسطة والمرتفعة التي تغطي الأجواء، إذ تعمل هذه السحب بمثابة غطاء حراري يحجز الحرارة المنبعثة من سطح الأرض ويمنع تسربها نحو طبقات الجو العليا، مما يفسر بقاء الشعور بالحرارة حتى في الساعات المتأخرة، وتتأثر بهذا المناخ المدن الداخلية والقاهرة الكبرى التي تعاني من هذا الاحتباس الحراري بشكل مباشر بعد غروب الشمس، بالإضافة إلى ذلك تساهم نسب الرطوبة العالية في تفاقم هذا الشعور المزعج لدى القاطنين في تلك المناطق.

نصائح للتعامل مع الأجواء الليلية

تتطلب حالة ارتفاع درجات الحرارة ليلا اتخاذ بعض التدابير الوقائية لضمان نوم هادئ وتجنب التأثيرات الصحية السلبية، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي أو الحساسية الجلدية نتيجة تشبع الأجواء بالرطوبة العالية، وللتعامل الأمثل مع هذه الظروف يمكن اتباع الإرشادات التالية:

• تهوية غرف النوم بشكل جيد قبل الخلود إلى الفراش.
• تجنب التواجد في الأماكن المغلقة التي تفتقر للتهوية.
• شرب كميات كافية من السوائل لتعويض الجسم عن فقدان الرطوبة.
• تفعيل وسائل التبريد إذا استدعت الحاجة للحفاظ على حرارة معتدلة.
• متابعة تحديثات الهيئة العامة للأرصاد الجوية باستمرار.

تشير صور الأقمار الصناعية إلى استمرار تأثير السحب في تعزيز هذا الدفء الليلي خلال الأيام القادمة، خاصة على السواحل الشمالية التي تشهد نشاطا للرياح وفرصا متفرقة لسقوط الأمطار، ومن المتوقع أن يبقى إحساس المواطنين بـ ارتفاع درجات الحرارة ليلا مستمرا، مما يدعو الجميع إلى توخي الحذر وتعديل الأنشطة اليومية بما يتناسب مع هذا التقلب الجوي الملحوظ.