صدّق أو لا تصدّق: استخدامك للهاتف يوميًا ممكن يحميك من الخرف!

تعتبر العلاقة بين التكنولوجيا والقدرات الإدراكية من أكثر المواضيع المثيرة للجدل في العصر الحديث، حيث يظن البعض أن التطور التكنولوجي يساهم في تدهور وظائف الدماغ، بينما تشير دراسات حديثة إلى تأثيرات إيجابية متنامية للتكنولوجيا في دعم صحة العقل، فقد أكدت دراسة نشرت في مجلة Nature Human Behaviour أن استخدام التكنولوجيا يقلل من خطر الإصابة بضعف الإدراك أو حتى الخرف بنسبة تصل إلى 58%، مما يعكس دورها الحيوي في تحسين جودة الحياة.

أهمية التكنولوجيا في تقليل الإصابة بالخرف

أثبتت الدراسات أن التكنولوجيا الرقمية يمكن أن تشكل دعامة أساسية لصحة الدماغ، حيث يمكن للأدوات مثل تطبيقات التذكير الإلكترونية ونظم الملاحة أن تساعد كبار السن في الحفاظ على استقلاليتهم، هذه الأدوات لا تعمل فقط على تسهيل المهام اليومية؛ بل تساهم أيضاً في تحفيز مهارات التفكير والاستنتاج، كما أن استخدام التقنيات الرقمية يعد تحدياً إدراكياً يجبر الدماغ على التكيف والتعلم، وهو أمر يعزز الوظائف الإدراكية في مختلف المراحل العمرية.

الدراسة التي نفذتها جامعة بايلور الأمريكية تابعت حوالي 400,000 شخص على مدى ست سنوات، وخلصت إلى أن التكنولوجيا ليست ضارة كما يعتقد البعض، بل على العكس، يمكنها تحسين الأداء العقلي ودعم وظائف الدماغ، ويُشير الباحث مايكل سكولين في تصريحاته إلى أن الإحباط الذي يشعر به الأفراد عند تعلم التكنولوجيا قد يكون مفيداً لأنه يمثل تحدياً عقلياً يساعد في تعزيز صحة الدماغ بشكل عام.

فوائد الوسائل الرقمية للذاكرة والترابط الاجتماعي

لا تقتصر فوائد التكنولوجيا على تحسين الأداء العقلي للذاكرة فقط، لكنها تساعد أيضاً في تعزيز التفاعل الاجتماعي عبر الأجيال، إذ تتيح منصات التواصل الاجتماعي لكبار السن التواصل مع أفراد الأسرة والأصدقاء بسهولة، هذه التفاعلات الاجتماعية تظهر فوائد كبيرة في تقليل الشعور بالوحدة والعزلة، الأمر الذي يعد عاملاً مهماً في الوقاية من الخرف، إضافة إلى ذلك، تؤكد الأبحاث أهمية ما يُطلق عليه “الدعامة الرقمية”، وهي استخدام التقنيات الرقمية لمساعدة الأشخاص في إنجاز مهماتهم اليومية، مما يدعم وظائف الدماغ على مدار الوقت.

التحديات والانتقادات حول التكنولوجيا والصحة العقلية

ومع ذلك، فإن الجدل لا يزال قائماً حول استخدام التكنولوجيا، حيث يرى بعض النقاد أن الاستخدام المبالغ فيه يساهم في تأثيرات سلبية على العقل، إلا أن الدراسات تناقض هذا الرأي بإثبات فوائد التكنولوجيا إذا تم استخدامها بطرق معتدلة وموجهة بطريقة صحيحة، يمكن تقليل هذه المخاطر عبر استخدام الأجهزة الذكية والبرامج الرقمية لأغراض تعليمية وتنموية، بدلاً من الاقتصار على الترفيه أو الاستهلاك السلبي.

في الختام، يجب توجيه استخدام التكنولوجيا بما يخدم صحة الإنسان ويعزز من قوة الدماغ بدلاً من استنزافه، وذلك بتبني عادات ذكية للتعامل مع التقنيات المتطورة وضمان تحقيق فوائدها على المدى الطويل.