أضرار التدخين قبل النوم في رمضان

كتب- محمد أمين

يحرص العديد من المدخنين على التدخين بشراهه بعد تناول وجبة السحور وقبل الخلود للنوم، اعتقادًا أنهم يشبعون مخهم من النيكوتين لتجنب الصداع وعدم التركيز خلال ساعات الصيام الممتد لـ 13 ساعة.

ويستعرض “الكونسلتو” في السطور التالية، أضرار التدخين قبل النوم في رمضان.

اقرأ أيضًا: بعد إجازة المفتي لها- كل ما يتعلق بلاصقة النيكوتين

قال استشاري الطب الوقائي والصحة العامة الدكتور شريف حتة، إن التدخين بشراهه قبل النوم في رمضان، له العديد من الأضرار الصحية، إذ يسبب اضطرابات في النوم، لأن النيكوتين من المواد المنبهة التي تناولها قبل النوم قد يؤدي إلى إزعاج ونوم متقطع وعدم الحصول على قسط عميق من النوم.

وأضاف استشاري الطب الوقائي والصحة العامة، أن التدخين قبل النوم يسبب تهييج في الجهاز التنفسي، وضيق في التنفس أثناء النوم، وكذا السعال.

قد يهمك: أول سيجارة بعد الإفطار في رمضان- ماذا تفعل بالجسم؟ “فيديوجرافيك”

وأشار حتة إلى أن التدخين الشرهة قبل النوم، يؤثر على الجهاز العصبي مما يزيد من معدل دقات القلب، عطفًا على ما يتسببه من أضرار هضمية على صحة الأمعاء والجهاز الهضمي، ممثلة في عسر الهضم وحرقة في المعدة والحموضة وارتجاع في المريء.

وأكد أن التدخين الشرهة قبل الصيام، يسبب زيادة في التعب أثناء الصيام والشعور بالإرهاق، والنهجان، ويجعل الصيام أكثر صعوبة، مع امكانية الالتهاب في الحلق، والبلغم.

قد يهمك أيضًا: جمال شعبان يحذر المدخنين عند إفطار رمضان: لا تفعلوا هذه العادة