لمواجهة موجة الحر الشديدة.. خطوات صحية بسيطة للحماية في معظم مناطق البلاد

موجة الطقس الحار والرطب تؤثر بشكل واضح على معظم مناطق مصر يوم الأربعاء 23 يوليو، حيث ترتفع درجات الحرارة بشكل ملحوظ مصحوبة بنسبة رطوبة عالية تزيد من الشعور بالحرارة، مع أجواء شديدة الحرارة والرطوبة خلال النهار، واستمرار تأثير الحالة الحارة والرطبة على السواحل الشمالية، مما يحافظ على الإحساس بالحرارة والرطوبة في ساعات الليل والصباح الباكر.

تأثير موجة الطقس الحار والرطب على معظم مناطق مصر

أكدت الهيئة العامة للأرصاد الجوية انطلاق موجة الطقس الحار والرطب التي تغطي معظم أنحاء البلاد، مع توقع ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة اليوم، إذ تسود حالة من الطقس الحار والرطب خلال ساعات النهار في أغلب المناطق، مع ازدياد نسبة الرطوبة التي تجعل من الأجواء أكثر ثقلًا، صعبة التنفس، ومزعجة للجميع. أما على السواحل الشمالية، فيستمر الطقس حارًا مع تواجد الرطوبة العالية، مما يزيد الإحساس بعدم الراحة لدى السكان والزوار على حد سواء، وتستمر الحالة الحارة والرطوبة الطاغية حتى فترات الفجر الأولى، وهو ما يستدعي أخذ الاحتياطات اللازمة لتخفيف آثار موجة الطقس الحار والرطب المنتشرة على نطاق واسع.

توقعات درجات الحرارة الرسمية في مدن مصر خلال موجة الطقس الحار والرطب

في متابعة مستمرة للأحوال الجوية، أوضحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تفاصيل درجات الحرارة المتوقعة في عدة مدن رئيسية خلال موجة الطقس الحار والرطب، بحيث تتراوح درجات الحرارة العظمى بين 32 و42 درجة مئوية، بينما تميل درجات الحرارة الصغرى إلى الاعتدال في معظم المناطق، مع استمرار الأجواء الدافئة والرطبة خلال الليل، كما يظهر الجدول التالي:

ارتفاع الرطوبة وتأثيرها على الإحساس بالحرارة خلال موجة الطقس الحار والرطب

بيّن الدكتور محمود شاهين، مدير عام التنبؤات والإنذار المبكر في الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن موجة الطقس الحار والرطب مصحوبة بارتفاع ملحوظ في نسب الرطوبة، مما يزيد الإحساس الفعلي بدرجات الحرارة الحقيقية بمقدار يتراوح بين درجتين وأربع درجات مئوية، وهو ما يؤثر بشكل كبير على النشاط اليومي للمواطنين، حيث تصعب ممارسة الأنشطة الخارجية وتتطلب اتخاذ الحيطة والحذر. من الضروري الالتزام بمجموعة من التدابير الوقائية خلال موجة الطقس الحار والرطب، وأبرزها:

• تناول كميات كبيرة من السوائل للحفاظ على الترطيب الداخلي
• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة خلال ساعات الذروة
• اللجوء إلى الأماكن المكيفة أو الظليلة في فترات النهار الحارّة
• الامتناع عن القيام بالأنشطة البدنية الشاقة تحت الشمس المباشرة
• ارتداء الملابس الخفيفة والألوان الفاتحة لتقليل امتصاص الحرارة

تؤثر موجة الطقس الحار والرطب بوضوح على الصحة اليومية وظروف المعيشة، مما يستدعي الالتزام بالتعليمات الصادرة من الأرصاد، إذ تستمر حالة الحرارة والرطوبة المرتفعة في زيادة الإحساس بالانزعاج الحراري، فيجعل هذا الأمر من الضروري اتخاذ التدابير الوقائية المناسبة أثناء تعاملك مع هذه الظروف خلال اليوم والأيام التالية.