الأهلي ينفذ مرانه في تونس.. جاهزية الشحات وبيكهام مع 30 دقيقة من الفقرات البدنية

مران الأهلي في تونس جاء مترافقًا مع جاهزية واضحة لحسين الشحات وأحمد رمضان بيكهام، مع تنفيذ فقرات بدنية مكثفة استغرقت 30 دقيقة لتعزيز اللياقة البدنية للفريق. الفريق استأنف تدريباته ظهر اليوم بمدينة طبرقة التونسية، ضمن معسكر الإعداد الخارجي استعدادًا لانطلاق الموسم الجديد.

تفاصيل مران الأهلي في تونس وجاهزية لاعبيه الأساسيين

مران الأهلي في تونس استهل بمجموعة من الفقرات البدنية التي أقيمت على مدار نصف ساعة، وكان التركيز عليها تنشيط اللاعبين وتحسين القدرات البدنية اللازمة للمنافسات القادمة، ثم انتقل الجهاز الفني لتنفيذ تدريبات تكتيكية تهدف إلى صقل الجوانب الفنية والخططية للفريق، في ظل مشاركة قوية من جميع اللاعبين. شهدت التدريبات مشاركة أحمد رمضان بيكهام بشكل طبيعي، رغم تعرضه لكدمة خلال مباراته الودية الأخيرة ضد فريق الملعب التونسي التي انتهت بفوز الأهلي بأربعة أهداف مقابل هدف، مما عزز من استعداداته البدنية والفنية لاستكمال معسكر تونس. كذلك عاد حسين الشحات للانخراط في التدريبات بكل انتظام، بعدما تعافى من آلام في السمانة كانت تعيقه سابقًا، مما يعزز من جاهزية الفريق لخوض منافسات الموسم الجديد.

مران الأهلي في تونس: التركيز الزائد على الفقرات البدنية والتدريبات التكتيكية

مران الأهلي في تونس شهد تنفيذ عدد من التدريبات المتنوعة لحراس المرمى، الذين خضعوا لتمارين خاصة استهدفت تنشيط ردود أفعالهم وتحسين مهارات التصدي للكرات، في إطار الاهتمام بكل تفاصيل الفريق. أتاح الجهاز الفني فترة من التدريب البدني المكثف استمرت 30 دقيقة لتعزيز اللياقة البدنية، حيث تركزت هذه الفقرات على تمارين تقوية العضلات وتحسين القدرة على التحمل، وهو ما ظهر جليًا على أداء اللاعبين خلال التدريب. بعد هذه الفقرات، انتقل الفريق إلى تطبيق الخطط الفنية التي يعتمدها الجهاز الفني وفقًا لرؤية المدرب، وذلك استعدادًا للمعسكر الختامي في طبرقة، والذي من المقرر أن ينتهي السبت المقبل قبل العودة إلى القاهرة.

خطة استكمال استعدادات الأهلي بعد معسكر تونس

ينهي الأهلي معسكره في مدينة طبرقة التونسية يوم السبت، ليعود بعدها إلى القاهرة لاستكمال برامج الإعداد الخاصة بالموسم الجديد، ويعمل الجهاز الفني على المحافظة على جاهزية اللاعبين، خاصة بعد الظهور المميز في المباراة الودية ضد الملعب التونسي. يستند الجهاز الفني إلى تجهيز شامل يضم تدريبات بدنية وتكتيكية متتابعة، مع متابعة دقيقة لجاهزية اللاعبين المصابين، حيث ضم المران الجماعي اليوم مشاركة مهمة لكل من حسين الشحات وأحمد رمضان بيكهام. كما يتابع الطاقم التدريبي بشكل دقيق تطبيق اللاعبين للخطط الفنية، بجانب التمارين الفردية التي تركز على الصعيد الفني واللياقي.

• مجموعة فقرات بدنية مكثفة لتعزيز اللياقة
• تنفيذ تدريبات تكتيكية لتعزيز الأداء الجماعي
• تدريبات متخصصة لحراس المرمى لتطوير مهاراتهم
• متابعة مستمرة لجاهزية اللاعبين المصابين
• عودة تدريجية لحسين الشحات بعد الإصابة
• مشاركة أحمد رمضان بيكهام بعد تعافيه من الكدمة

مران الأهلي في تونس يعكس استراتيجية متكاملة تستهدف رفع الجاهزية البدنية والفنية للاعبين، مع توفير الوقت الكافي لتفسير الخطط داخل الملعب، والتأكد من سلامة اللاعبين واستعدادهم للموسم الجديد الذي يطمح فيه الأهلي للمنافسة بقوة وتحقيق الألقاب. استمرار مشاركة بيكهام والشحات في التدريبات الجماعية بعد التعافي يعزز من قوة الفريق في خط الوسط والهجوم، ما يشكل إضافة إيجابية لخطط المدرب خلال الفترة المقبلة.