«تدريب مميز» تدريبات بدنية خاصة لاعبي الزمالك تحت إشراف لوبيز تزيد أداء الفريق

تدريبات بدنية خاصة للاعبي الزمالك تحت إشراف لوبيز شهدت تدريبات الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فقرة بدنية مكثفة خلال مران اليوم الاثنين، الذي أقيم على استاد الكلية الحربية، حيث حرص الجهاز الفني بقيادة البلجيكي يانيك فيريرا على تجهيز اللاعبين بدنيًا تمهيدًا للموسم الجديد، مع التركيز على تعزيز اللياقة البدنية وتحسين الأداء العام للفريق.

الإشراف المتخصص من راؤول لوبيز على تدريبات بدنية خاصة للاعبي الزمالك

تولى الإسباني راؤول لوبيز، مدرب الأحمال بنادي الزمالك، قيادة فقرات التدريب البدنية التي شهدها المران اليوم، حيث حرص على تقديم تدريبات متنوعة ومتدرجة لرفع معدلات اللياقة البدنية لدى اللاعبين؛ استعدادًا للمباريات القادمة ولتعزيز قدرتهم على التحمل والسرعة، إلى جانب دمج فقرة خفيفة بالكرة؛ بهدف الحفاظ على توازن الأداء البدني والفني. هذه التدريبات الخاصة جاءت لتلبية متطلبات البرنامج الإعدادي المفصل الذي وضعه الجهاز الفني، مع التأكيد على أهمية الاستمرارية والتخصص في تحسين القدرات البدنية بشكل مستمر.

عودة الزمالك إلى التدريبات بعد راحة وديّة أورانج

استأنف فريق الزمالك تدريباته اليوم على استاد الكلية الحربية بعد فترة راحة مُنحت للاعبين عقب لقاء ودي أورانج الذي أقيم مساء الجمعة الماضي، حيث استغل الجهاز الفني هذه الفترة لاستعادة النشاط والطاقة، مع العمل على رفع جاهزية كافة اللاعبين تدريجيًا. العودة إلى مران اليوم تميزت بتدريبات بدنية خاصة للاعبي الزمالك، حيث التزم الفريق بجدول مكثف وسط تحفيز وتشجيع مدرب الأحمال لوبيز لزيادة فاعلية التمارين وتعزيز التعاون بين اللاعبين لتعزيز الروح القتالية والخطط البدنية المطلوبة.

معسكر مغلق للزمالك في العاصمة الإدارية لرفع مستوى التدريبات البدنية

يستعد نادي الزمالك لبدء معسكر مغلق في العاصمة الإدارية ابتداءً من يوم غد الثلاثاء، ويستمر حتى يوم 27 يوليو الجاري، حيث يهدف الجهاز الفني عبر هذا المعسكر إلى تعزيز التمارين البدنية والخطط التدريبية الخاصة التي تتماشى مع المرحلة القادمة في الموسم الجديد؛ من خلال تهيئة بيئة تدريبية مركزّة دون أي عوامل تشتت. يتضمن المعسكر جدولًا متكاملًا لتدريبات بدنية خاصة للاعبي الزمالك بإشراف لوبيز، يشمل تدريبات رفع اللياقة، تمارين تقوية العضلات، واختبارات السرعة والمرونة لضمان جاهزية مثالية تناسب متطلبات المباريات المقبلة.

• تدريبات قوة وتحمل بدني مركزة لتعزيز اللياقة
• تدريبات توازن وتناغم فني باستخدام الكرة
• مواعيد محددة للراحة والتعافي خلال المعسكر