«تجديد القوة» الزمالك يخفف الأحمال البدنية قبل مباراة ودية أورانج لتعزيز الأداء

تخفيف الأحمال البدنية داخل تدريبات فريق الزمالك باتت من الخطوات الأساسية التي يتبعها الجهاز الفني بقيادة البلجيكي يانيك فيريرا خلال استعدادات الفريق للموسم الجديد، حيث شهد مران اليوم الخميس على ستاد الكلية الحربية تقليل الأحمال البدنية على اللاعبين، بهدف الحفاظ على جاهزيتهم الذهنية والبدنية قبل المواجهات القادمة، خاصة مع اقتراب الودية الهامة أمام فريق أورانج.

أهمية تخفيف الأحمال البدنية في تدريبات الفريق

اختيار الجهاز الفني لفريق الزمالك تخفيف الأحمال البدنية خلال المران لا يأتي من فراغ، بل هو جزء من خطة منظمة لتفادي إجهاد اللاعبين قبل اللقاءات، حيث شهدت فقرة اليوم التي قادها المدرب البلجيكي يانيك فيريرا التركيز على تحركات اللاعبين بدون الكرة وبعض الجوانب الفنية والخططية التي صممت لتناسب ظروف المران البدنية المحدودة، هذا بالإضافة إلى توجيه التعليمات الدقيقة الخاصة بطريقة التعامل مع العرضيات التي تم التركيز عليها لضمان تطوير الأداء التكتيكي في المباريات الودية القادمة.

تخفيف الأحمال البدنية وتحضير حراس المرمى لتحديات الموسم الجديد

في أثناء تطبيق خطة تخفيف الأحمال البدنية، حرص الجهاز الفني على منح حراس المرمى تدريبات متخصصة يقودها مدرب الحراس چوجوسلاف لازيتش، حيث شارك في التدريبات الثلاثي محمد عواد ومحمد صبحي ومحمود الشناوي، وتم التركيز على تحسين ردود الأفعال والتعامل مع التسديدات والعرضيات بفاعلية مما يعزز جاهزيتهم للموسم المقبل ويضمن استمرارية الأداء العالي لهذه الفئة المهمة في الفريق.

المعسكر المغلق واستراتيجية تخفيف الأحمال البدنية في تجهيز الفريق للموسم

أعلن الزمالك عن الالتحاق بمعسكر مغلق بالعاصمة الإدارية الجديدة في إطار الاستعداد الجاد للموسم الجديد، حيث يشمل المعسكر تمارين متنوعة تراعي مبدأ تخفيف الأحمال البدنية لتفادي الإرهاق وتتضمن برامج تدريبية فنية وبدنية مناسبة، بالإضافة إلى الاستعداد لمجموعة من المباريات الودية التي يتم الاتفاق عليها حالياً، ويتضح من الجدول التالي مواعيد التدريبات والمباريات الودية في فترة المعسكر:

• تخفيف الأحمال البدنية يجنب اللاعبين تعرضهم للإجهاد المزمن
• زيادة التركيز على الجوانب الفنية والخططية في أوقات الراحة البدنية
• تخصيص تدريبات خاصة لحراس المرمى لاستمرارية تألقهم
• تنظيم الجدول التدريبي بما يتناسب مع المعسكر المغلق والمباريات الودية

التركيز على تخفيف الأحمال البدنية ليس فقط للحفاظ على الحالة البدنية، بل يعد وسيلة ذكية لتطوير الجانب التكتيكي والفني، مما يجعل اللاعبين أكثر استعدادًا لحمل المسؤولية في الموسم الجديد، والجو العام داخل المعسكر يعكس روح الفريق والتزام اللاعبين بتحقيق الأفضل.