«علامات مهمة» أعراض ارتفاع الكوليسترول هل تعرف هذه العلامات التي لا يجب تجاهلها

ارتفاع الكوليسترول قد يظهر عبر مجموعة من الأعراض التي تتطلب الانتباه والتعرف عليها جيدًا لتجنب مضاعفات صحية خطيرة، ويقاس الكوليسترول عند إجراء فحص الدم بمعايير محددة تشمل مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة والمنخفض والدهون الثلاثية، وتعتبر معرفة أعراض ارتفاع الكوليسترول خطوة مهمة للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

أعراض ارتفاع الكوليسترول وأهم العلامات التي يجب الانتباه لها

قبل الغوص في أعراض ارتفاع الكوليسترول لا بد من توضيح أن مستويات الكوليسترول الطبيعية تتحدد كالتالي: البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) يجب أن يكون فوق 40 ملغ/ديسيلتر، أما البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) فلا يجب أن يتجاوز 100 ملغ/ديسيلتر، والدهون الثلاثية أقل من 150 ملغ/ديسيلتر، والكوليسترول الكلي أقل من 200 ملغ/ديسيلتر، وهذه المعايير تساعد في التعرف على وجود ارتفاع أو عدمه، ويحدث ارتفاع الكوليسترول غالبًا نتيجة نمط حياة غير صحي كالاكل غير المتوازن وقلة الرياضة والتدخين، مما يسبب تراكم الدهون في الدم وتدهور الوظائف الصحية.

من أبرز أعراض ارتفاع الكوليسترول ظهور كتل دهنية صفراء في زوايا الجفون، والتي ليست ضارة بالضرورة لكنها تشير إلى مشكلة داخلية في مستوى الدهون، إضافة إلى وجود قوس أبيض أو رمادي حول قرنية العين يسمى قوس القرنية، وهو أيضا علامة على ارتفاع الكوليسترول اللافت، وعندما يصاب الجسم بارتفاع الكوليسترول غالبًا ما يعاني الشخص من دوخة وصداع نصفي متكرر، إذ إن ارتفاع الدهون في الدم قد يؤثر على تدفق الأكسجين إلى الدماغ لكنه يحتاج للمزيد من الدراسات لتثبيت هذه العلاقة، كما يشكو بعض المرضى من آلام في الجزء الخلفي من الرقبة نتيجة تراكم الدهون في الأوعية الدموية هناك.

أعراض ارتفاع الكوليسترول المتعلقة بالألم وتأثيرها على الأطراف والقلب

آلام الساقين تعتبر من المؤشرات المهمة حيث يُسبب ارتفاع الكوليسترول انسدادًا تدريجيًا في الشرايين التي تزود الساقين بالدم، ما يؤدي إلى الشعور بالوخز أو التشنجات مع تقليل تدفق الدم، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يهلك الأنسجة بسبب نقص الأكسجين، إضافةً لأن ألم الصدر من أكبر علامات الخطر المرتبطة بارتفاع الكوليسترول، ففي أغلب الأحيان يشير إلى وجود مشاكل في الشرايين التاجية التي تضيق بسبب تراكم اللويحات الدهنية، مما يعرقل تدفق الدم إلى القلب ويؤدي إلى ذبحة صدرية، كما قد يصاحب هذا الألم ضيق في التنفس لأن القلب لا يستقبل كمية كافية من الأكسجين بسبب هذه الانسدادات، ونستطيع أن نلاحظ التعب المفرط عند هؤلاء المرضى نتيجة نقص التروية الدموية الأساسية لأعضاء الجسم الحيوية، وهذه العلامات تشير إلى تقدم الحالة مما يتطلب تدخلًا طبيًا.

كيف يمكن معرفة أعراض ارتفاع الكوليسترول والسبل المثلى لخفضه

مما لا يخفى أهمية التعرف على أعراض ارتفاع الكوليسترول للحفاظ على الصحة، ولخفض مستوياته ينصح باتباع نمط حياة صحي يشمل عدة خطوات تساعد في الوقاية وتحسين الحالة الصحية كما يلي:

• تناول الأطعمة التي تخفض الكوليسترول مثل الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والمأكولات الغنية بالألياف
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة لا تقل عن 30 دقيقة خلال خمسة أيام في الأسبوع
• الحفاظ على وزن صحي وتقليل الوزن الزائد لما له من تأثير مباشر على مستويات الدهون
• الإقلاع عن التدخين والتقليل من تناول المشروبات الكحولية التي تزيد من فرص ارتفاع الكوليسترول

ولتوضيح مستويات الكوليسترول الطبيعية مقابل الارتفاع، الجدول التالي يقدم مقارنة سريعة تساعد في فهم الفروق الأساسية:

يبقى الالتزام بالفحوص الدورية مفتاحًا أساسيًا لمراقبة مستويات الكوليسترول خصوصًا لمن لديهم عوامل خطر، وعبر مراقبة الأعراض مع تبني نمط حياة نشط يمكن تحقيق نتائج مرضية وتحسين جودة الحياة بشكل ملحوظ، فالصحة لا تنتظر.