«تحذير عاجل» الأرصاد من حرارة مرتفعة ودرجات رطوبة قياسية غداً كيف تؤثر على صحتك

طقس شديد الحرارة والرطوبة يزداد تأثيره على معظم مناطق البلاد خلال ساعات النهار مع زيادة ملحوظة في الإحساس بدرجات الحرارة بسبب ارتفاع نسبة الرطوبة التي تزيد بين درجتين إلى ثلاث درجات عن المعدلات المعتادة، ويشهد الليل والصباح الباكر اعتدالًا في الطقس مع احتمال تشكل شبورة مائية كثيفة في بعض المناطق خاصة الطرق الزراعية والسريعة المؤدية إلى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد ومدن القناة ووسط سيناء.

طقس شديد الحرارة والرطوبة وارتفاع نسب الرطوبة المؤثرة

تشير بيانات هيئة الأرصاد الجوية إلى موجة طقس شديد الحرارة والرطوبة تتميز بارتفاع نسب الرطوبة التي تصل إلى 97% في السواحل الشمالية، مما يصاحبها زيادة في الإحساس بحرارة الطقس فوق المتوقع في الظل بمقدار ما بين درجتين و3 درجات مئوية، وتعزز هذه الظروف الشعور بالحرارة المرتفعة خلال ساعات الظهيرة، وقد تؤثر هذه الزيادة في الرطوبة على الراحة العامة وصحة الأفراد، خاصة الذين يتعرضون لأشعة الشمس مباشرةً دون وقاية مناسبة.

شبورة مائية كثيفة وفرص أمطار خفيفة خلال موجة طقس شديد الحرارة والرطوبة

تترافق موجة طقس شديد الحرارة والرطوبة مع تشكل شبورة مائية كثيفة في الفترة من الرابعة وحتى الثامنة صباحًا، وخاصة على الطرق الزراعية والسريعة المهمة؛ مما يتطلب الحيطة والحذر أثناء القيادة مع ترك مسافات آمنة بين السيارات لحماية سلامة قائدي المركبات والمشاة، إضافة إلى فرص سقوط أمطار خفيفة يومي السبت والأحد تتركز في الساحل الشمالي ومدن القناة ووسط سيناء، مع رياح نشطة على فترات بين الجمعة والثلاثاء المقبل تعمل على تخفيف الإحساس بالرطوبة نسبيًا وتحسن بعض المناطق من الأجواء خلال تلك الفترة.

نصائح هامة للتعامل مع موجة طقس شديد الحرارة والرطوبة ودرجات الحرارة المتوقعة

ينصح خبراء الأرصاد بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس وقت الظهيرة والإكثار من شرب المياه وعدم الاعتماد على المشروبات الغازية أو المنبهة، وارتداء الملابس القطنية الفاتحة لتسمح بمرور الهواء وتخفف من تأثير الحرارة والرطوبة، كما ينصح بالابتعاد عن الأعمال الشاقة خلال ساعات الذروة والحرص على البقاء في أماكن جيدة التهوية حيث تساعد هذه الإجراءات على التخفيف من الآثار الصحية لموجة الطقس.

• تجنب التعرض المباشر للشمس في ساعات الظهيرة
• الإكثار من شرب الماء والسوائل الصحية
• ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون فضفاضة
• تجنب الأنشطة المكثفة في أوقات الذروة
• الانتباه أثناء القيادة خاصة في أوقات تشكل الشبورة

تعمل هذه الظروف على خلق طقس شديد الحرارة والرطوبة تؤثر بشكل ملحوظ على الأنشطة اليومية ويمكن تخفيف تأثيرها باتباع الاحتياطات اللازمة، مع متابعة توقعات الطقس باستمرار لتجنب المفاجآت وتقدير ساعات الراحة المناسبة خاصة أثناء فترات الصباح الباكر والليل التي تتحسن فيها الأجواء نسبيًا وتقل حدة الرطوبة.