«تنبيه مهم» تحذير عاجل من الرطوبة كيف تؤثر على صحتك في الأماكن المغلقة

الرطوبة المرتفعة التي تتجاوز الـ 95% في بعض المناطق تجعلنا نشعر بارتفاع واضح في درجات الحرارة، وهو ما دفع الهيئة العامة للأرصاد الجوية لإصدار تحذيرات ونصائح للمواطنين لتوخي الحذر خلال هذه الظروف، مع ضرورة البقاء في أماكن جيدة التهوية وتفادي التعرض المباشر لأشعة الشمس في هذا الطقس الحار الرطب المتوقع يوم الخميس 3 يوليو 2025.

تأثير الرطوبة المرتفعة على الإحساس بالحرارة وفق توقعات الأرصاد

توضح الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن ارتفاع نسب الرطوبة سيزيد من الإحساس بحرارة الطقس عن درجته الحقيقية في الظل بقيمة تتراوح بين 2 إلى 3 درجات، مما يجعل الطقس أشد حرارة خلال النهار على غالبية المناطق، ويستمر ليلاً بميل للحرارة مع عناصر رطبة تضيف شعوراً بعدم الراحة للمواطنين، وفي الساعات الأولى من الصباح الباكر تستمر درجات الحرارة مائلة إلى الارتفاع مع انتشار شبورة مائية على بعض الطرق. نشاط الرياح على شواطئ السلوم ومطروح والعلمين والإسكندرية يرفع من أمواج البحر إلى ما بين 2 و3 أمتار، وهو ما يحذر من مخاطر المحتمل وقوعها في تلك المناطق. الهيئة أطلقت تحذيرات مهمة بالابتعاد عن الأماكن المغلقة والاحتفاظ بالتهوية الجيدة لحماية الصحة من آثار الرطوبة المرتفعة.

نصائح للوقاية من أضرار الرطوبة المرتفعة في الطقس الحار

تتضمن النصائح التي وجهتها الهيئة العامة للأرصاد الجوية عدة إجراءات يجب اتباعها لتخفيف أثر الرطوبة المرتفعة وتحسين الراحة الصحية أثناء الطقس الحار الرطب:

• الحرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية وغير مغلقة لضمان تجديد الهواء باستمرار
• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في ساعات الذروة خلال النهار
• شرب كميات كبيرة من المياه لتفادي الجفاف الذي قد تسببه الحرارة والرطوبة
• ارتداء الملابس القطنية الواسعة والخفيفة التي تسمح للبشرة بالتنفس
• الابتعاد عن الأنشطة البدنية الشاقة أو العمل في الأماكن المكشوفة خلال ساعات الحرارة العالية

هذه الإجراءات تساعد في تقليل الشعور بعدم الراحة وتقليل مخاطر الإصابة بضربات الشمس أو الإجهاد الحراري في ظل الرطوبة العالية.

توقعات درجات الحرارة والرطوبة المتوقع حدوثها غداً  3 يوليو 2025

تقدم الهيئة العامة للأرصاد الجوية جدولًا يوضح درجات الحرارة العظمى والصغرى في بعض محافظات مصر الهامة مع توقعات بحالة الطقس الرطب الذي يصاحب ارتفاع نسبة الرطوبة الغير مسبوق:

إلى جانب درجات الحرارة، يتوقع انتشار شبورة مائية صباحاً على الطرق المؤدية من وإلى شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى، وقد تكون كثيفة أحياناً في مناطق السواحل الشمالية والوجه البحري ومدن القناة ووسط سيناء، الأمر الذي يتطلب الانتباه الشديد أثناء القيادة خصوصاً خلال الفترة من 4 صباحًا وحتى 8 صباحًا. نشاط الرياح وأمواج البحر المرتفعة على الشواطئ الشمالية أيضاً من العوامل التي تؤثر في حالة الطقس بشكل عام، وينبغي الوقوع في الحذر من قبل المصطافين والملاحين.

الرطوبة المرتفعة تمثل تحديًا للحفاظ على الراحة الصحية مع الارتفاع في درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة، لذا من الضروري الالتزام بالإرشادات التي تقدمها هيئة الأرصاد والعمل على توفير بيئة مناسبة لتقليل التأثيرات السلبية لهذه الظروف الجوية.