«احمِ نفسك» 8 أنواع شائعة من السرطان لدى الرجال وكيفية الوقاية منها

هناك 8 أنواع شائعة من السرطان لدى الرجال يمكن أن تشكل تهديدًا صحيًا كبيرًا، إذ يُعتبر السرطان أحد أكبر تحديات الصحة العامة التي يتعرض لها الرجال، وبسبب تعدد أنواعه واختلاف أسبابه، فإن الكشف المبكر والوقاية الفعّالة يلعبان دورًا مهمًا في تقليل خطورته والحد من مضاعفاته.

8 أنواع شائعة من السرطان لدى الرجال

تتنوع أنواع السرطان التي تصيب الرجال بشكل مباشر بسبب عدة عوامل، مثل السلوكيات اليومية، أو العوامل الوراثية، أو الظروف البيئية. وفيما يلي نُلقي الضوء على أخطر هذه الأنواع وأكثرها انتشارًا بين الرجال؛

سرطان البروستاتا الأكثر شيوعًا

سرطان البروستاتا يُعتبر أكثر أنواع السرطان انتشارًا بين الرجال، حيث تصاب غدة البروستاتا، والتي تلعب دورًا هامًا في إنتاج السائل المنوي، بعوامل مثل التقدم في السن والتاريخ العائلي، ما يزيد من فرصة الإصابة به، لذا يُنصح بفحص مستضد البروستاتا النوعي بشكل دوري لتشخيصه بمرحلة مبكرة؛

سرطان الرئة وخطورة التدخين

سرطان الرئة من الأسباب الرئيسية للوفيات المرتبطة بالسرطان لدى الرجال، ويُعزى انتشاره بشكل أساسي إلى التدخين، بالإضافة للتعرض لتلوث الهواء والمواد الكيميائية الضارة، وقد تظهر الأعراض لدى المصابين مثل السعال المستمر والضيق في التنفس بشكل متأخر، مما يجعل الوقاية أمرًا بالغ الأهمية؛

سرطان القولون والمستقيم

يُعد سرطان القولون والمستقيم ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال، وغالبًا ما تتسبب الحميات الغذائية قليلة الألياف إلى جانب الخمول البدني وزيادة الوزن في زيادة خطر الإصابة به، وتنصح المؤسسات الصحية الرجال بإجراء تنظير دوري للقولون في عمر 45 عامًا، حيث يُعتبر الكشف المبكر الحل الأساسي لتجنب مضاعفاته؛

سرطان الجلد وإشعاعات الشمس الضارة

سرطان الجلد من الأنواع التي تؤثر بكثرة على الرجال، خاصة مع التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية من الشمس دون استخدام واقي شمس فعال، وتتعدد أنواعه مثل الميلانوما التي ترتفع احتمالات انتشار خلاياها سريعًا، لذا يصبح استخدام الحماية أمراً حتميًا عند الخروج؛

سرطان الخصية لدى الشباب

رغم أنه ليس من الأنواع الأكثر شيوعًا بشكل عام، إلا أن سرطان الخصية غالبًا ما يصيب الشباب الذكور بين سن 15 إلى 35 عامًا، ويُرجع الخبراء أسبابه إلى التاريخ العائلي وبعض التشوهات في الخصية، لذا يُنصح ببذل العناية الذاتية والفحص الدوري للوقاية وتلقي العلاج في الوقت المناسب؛

سرطان الكبد وعلاقته بالكحول

سرطان الكبد من أكثر الأنواع شيوعًا لدى الرجال مقارنة بالنساء، ويرتبط بممارسات مؤثرة مثل الإفراط في استهلاك الكحول أو الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي المزمن، ومع أنه يعتبر من السرطانات الصعبة العلاج، فإن الكشف المبكر وتغيير نمط الحياة يمكن أن يحد من تقدمه؛

سرطان المثانة وعوامل التدخين

يتسبب سرطان المثانة في معاناة كثيرة للرجال، لا سيما مع تأثير التدخين والتعرض لمواد كيميائية ضارة، وعادة ما تظهر أعراض شائعة مثل وجود دم في البول أو آلام أثناء التبول، مما يتطلب إجراء فحوصات دورية على الجهاز البولي لتشخيص الحالات مبكرًا؛

سرطان البنكرياس والتشخيص المتأخر

يُعتبر من الأنواع الصامتة التي يصعب اكتشافها بسبب تأخر ظهور الأعراض وغموضها، وهو ما يبرز أهمية اتباع نظام غذائي صحي والابتعاد عن الكحول، ومن المهم هنا إجراء فحوصات متخصصة إذا كان هناك تاريخ عائلي مع هذا النوع من السرطان؛

طرق الوقاية من 8 أنواع شائعة من السرطان لدى الرجال

تُساعد الوقاية في تقليل فرص الإصابة بأمراض السرطان بشكل كبير، ويُوصى الرجال باتباع استراتيجية شاملة تشمل ما يلي:

• الأكل الصحي المتمثل في زيادة تناول الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة
• الابتعاد عن التدخين والحد من نسبة التعرض للملوثات مثل أدخنة السيارات أو الأسبستوس
• أداء التمارين الرياضية بشكل منتظم لحرق الدهون وتحسين اللياقة البدنية
• العناية بالبشرة باستعمال واقي الشمس لمنع تأثير الأشعة فوق البنفسجية الضارة
• إجراء الفحوصات الدورية المنتظمة مثل تنظير القولون وفحص البروستاتا
• الحصول على التطعيمات الوقائية ضد التهابات الكبد الفيروسية التي تسبب أمراض الكبد الخطيرة

المحافظة على نمط حياة صحي، واتباع نصائح الأطباء، يُسهمان بشكل كبير في السيطرة على انتشار 8 أنواع شائعة من السرطان لدى الرجال، بجانب الفحوص الوقائية المنتظمة.