«طقس حار» حالة الطقس اليوم الأحد 29 يونيو 2025 وأهم التوقعات الجوية

رطب نهاراً.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الأحد 29 يونيو 2025 يبدو أن يوم الأحد يتصف بالحرارة والرطوبة نهارًا، مما قد يؤثر على النشاطات اليومية للمواطنين، إلا أن هذا الطقس ليس غريبًا خلال أشهر الصيف في مصر وخاصة في هذا الوقت من العام، وهو ما يفرض أهمية متابعة نشرة الطقس بشكل يومي للاستعداد لأي تغيرات طارئة.

رطب نهاراً.. نصائح للاستعداد لحالة الطقس اليوم

الرطوبة العالية التي يشير إليها خبراء الأرصاد الجوية تحتاج لبعض الاحتياطات للحفاظ على الراحة أثناء النهار، من المهم أن يتخذ المواطنون خطوات بسيطة لتجنب تأثيرات الطقس الرطب على الحياة اليومية التي تشمل تجنب التعرض المباشر للشمس لأوقات طويلة، وتفضيل ارتداء الملابس القطنية الخفيفة، مع شرب كميات كافية من المياه طوال اليوم، يمكن أيضًا استخدام المظلات أو القبعات لتوفير بعض الظل أثناء الحركة في الشوارع.

صيف مصر يشهد عادة درجات حرارة مرتفعة بجانب الرطوبة التي تجعل الشعور بالحرارة أعلى مما هو عليه فعلياً، وقد ينصح خبراء الصحة المواطنين بتجنب الخروج في أوقات الذروة، وفي حالة الضرورة، فإن استخدام واقيات الشمس خاصة مع شرب الماء باستمرار يعد أمراً ضرورياً لتجنب الجفاف أو الإجهاد الحراري.

رطب نهاراً.. مواقيت الصلاة وتحديثات الطقس اليوم

مع اقتراب شهر يونيو من نهايته وارتفاع درجات الحرارة، يتساءل البعض عن مواقيت الصلاة وأوقات الراحة التي يمكن الاستفادة منها في هذا الطقس الحار، جاءت مواعيد الصلاة في القاهرة اليوم الأحد 29 يونيو 2025 كما يلي:

ويُذكر أن توقيت الصلاة مرتبط بالموقع الجغرافي، لذا يُفضل الاعتماد على تطبيقات حديثة أو مواقع موثوقة للتأكد من دقة مواعيد الصلاة، وقد يساعد الوقت بين الظهر والعصر في الاستراحة والابتعاد عن الأنشطة الخارجية خلال أقصى أوقات النهار حرارة.

كيف تتجنب تأثيرات الطقس الرطب في مصر؟

يوصي الأطباء وخبراء الأرصاد بمجموعة من الإرشادات للحفاظ على صحة الجسم خلال الأيام ذات الطقس الرطب، يأتي على رأسها أهمية تناول أطعمة خفيفة وغنية بالمياه مثل الفواكه والخضروات، مع تقليل الاعتماد على الأطعمة الدهنية أو الثقيلة التي قد تزيد من الشعور بالحرارة.

• الحرص على ارتداء ملابس بألوان فاتحة تعكس أشعة الشمس بدلاً من امتصاصها
• تجنب التواجد في أماكن مغلقة وحرارتها مرتفعة، واللجوء لأماكن جيدة التهوية
• استخدام مراوح متحركة أو مكيفات للتهوية داخل المنازل أو أماكن العمل
• شرب السوائل الباردة غير المحلاة لدعم ترطيب الجسم في ظروف الجو الحار

كما ينصح الأمهات بتوخي الحذر عند خروج الأطفال في مثل هذا الطقس، حيث يمثل الطقس الرطب تحديًا أكبر بالنسبة لهم، وفي حالة السفر أو ممارسة الأنشطة الخارجية، يفضل تأجيلها إلى ساعات الصباح الباكر أو وقت غروب الشمس حيث تنخفض درجات الحرارة بشكل نسبي.

سواء كان الخروج للعمل أو لتحقيق متطلبات الحياة اليومية، فإن متابعة النشرة الجوية باستمرار مثل هذا اليوم الرطب يوفر للجميع فرصة التنسيق الأفضل لمهامهم اليومية، حيث يتطلب كل يوم من أيام الصيف استعدادًا خاصًا للتأقلم مع الطقس الحار والرطب لضمان سلامة وصحة الأفراد من أي تأثيرات سلبية.