«تحذير عاجل» الأرصاد الجوية تكشف تفاصيل ارتفاع درجات الحرارة ونصائح هامة للمواطنين

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس المتوقعة غدًا السبت 28 يونيو 2025، حيث حذرت من موجة شديدة الحرارة تصاحبها رطوبة مرتفعة تؤثر على معظم مناطق البلاد، وأوضحت أهمية اتباع نصائح محددة للتعامل مع هذه الظروف الجوية القاسية، مع التنبيه على تجنب الخروج إلا للضرورة القصوى حفاظًا على صحة المواطنين وسلامتهم.

حالة الطقس المتوقعة غدًا السبت

يتصدر مشهد الغد طقس شديد الحرارة والرطوبة الذي يغطي غالبية مناطق البلاد، في حين تتمتع السواحل الشمالية بجو معتدل نسبيًا، إذ تنخفض درجات الحرارة بعض الشيء خلال ساعات الليل والصباح الباكر ويميل الطقس فيها إلى الحرارة، كما أكدت الهيئة تشكل شبورة مائية كثيفة على بعض المناطق، منها السواحل الشمالية، الوجه البحري، مدن القناة، ووسط سيناء، ما يعوق الرؤية في ساعات الصباح الأولى.

الحالة المرصودة للبحار تشير إلى أن البحر المتوسط والبحر الأحمر يعيشان حالة اعتدال، حيث يتراوح ارتفاع موج البحر المتوسط بين 1.5 إلى 2 متر، أما البحر الأحمر فارتفاع الأمواج فيه يبلغ بين 1 إلى 1.75 متر. ومع ذلك، فإن درجات الحرارة تتجاوز حاجز 40 درجة مئوية في عدة محافظات بالصعيد، ما يزيد من أهمية اتخاذ الاحتياطات اللازمة.

نصائح هامة لمواجهة الموجة الحارة غدًا

لمواجهة هذه الموجة الحارة، يجب الالتزام بنصائح الأرصاد الجوية لحماية صحة الجسم وتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري، وأبرزها:

• ارتداء ملابس قطنية خفيفة بالألوان الفاتحة لتقليل امتصاص الحرارة، مع وضع أغطية رأس بيضاء لحماية الجلد من تأثير الشمس المباشر.
• الإكثار من تناول المياه والسوائل بانتظام طوال اليوم لتعويض الفاقد وتجنب الجفاف.
• اختيار وجبات صباحية تحتوى على الخضروات والفاكهة الطازجة مع تقليل الأطعمة المملحة والمشروبات الغنية بالكافيين حفاظًا على توازن السوائل.
• الابتعاد عن النشاط البدني القوي خلال ساعات النهار، خاصة وقت الذروة الذي يشهد أعلى درجات الحرارة.
• استخدام المكيفات بحكمة دون إفراط أو إسراف في استخدامها.
• الاعتماد على أطعمة غنية بالماء مثل الخيار والبطيخ لتقليل الشعور بالعطش وزيادة ترطيب الجسم.
• تناول خضروات ورقية كالبروكلي والسبانخ، إلى جانب الحبوب الكاملة مثل الشعير، لأنها توفر المعادن المهمة للتنظيم الحراري للجسم.

موجة حارة: المناطق المتأثرة والاحتياطات

تشدد الهيئة العامة للأرصاد على ضرورة الانتباه الشديد في المناطق الجنوبية من البلاد، حيث تتجاوز درجات الحرارة 40 درجة مئوية في أغلب محافظات الصعيد، مما يجعلها الأكثر تعرضًا للموجة الحارة، فضلاً عن ارتفاع الرطوبة في المناطق الساحلية والوجه البحري والتي يمكن أن تزيد الشعور بحرارة الطقس.

إليكم ملخصًا لحالة البحار غدًا:

قد تبدو الأجواء في الليل أقل حرارة نسبيًا، لكن هذا لا يعني التخلي عن الاحتياطات، خاصة في مناطق تتأثر بتراكم الشبورة المائية، ما قد يشكل خطورة على السائقين وضعف الرؤية الأفقية، وهذا يستدعي التزام القيادة بحذر خلال الصباح الباكر وتجنب السرعات العالية.

الأيام شديدة الحرارة تتطلب وعيًا بكيفية المحافظة على الجسم من الإرهاق الحراري، وتذكر أن التزام الإرشادات وخاصة تجنب الخروج في ذروة النهار عامل أساسي يساعدك على البقاء آمنًا ونشيطًا.