«نصائح فعّالة» أدعية لتثبيت الحفظ وعدم النسيان تعرّف على أفضلها الآن

أدعية لتثبيت الحفظ وعدم النسيان تعد من أكثر ما يبحث عنه الطلاب مع اقتراب موعد الامتحانات، حيث يزداد الشعور بالتوتر والقلق من قلة التركيز أو ضعف القدرة على تذكر المعلومات الضرورية أثناء الحل، فاللجوء إلى الله بالدعاء له مفعول كبير في بث الطمأنينة في النفس وتيسير الأمور للطلاب.

أدعية لتثبيت الحفظ وعدم النسيان أثناء المذاكرة

الطلبة غالبًا ما يصابون بالقلق من نسيان ما بذلوا جهدًا في حفظه ومراجعته، لذا هناك مجموعة من الأدعية التي يمكن أن تُقال أثناء الاستذكار للطلب من الله تثبيت المعلومات وتقويتها في الذهن، ومنها:

• اللهم إني أستودعك ما قرأت وما حفظت وما تعلمت، فرده عند حاجتي إليه، إنك على كل شيء قدير، حسبنا الله ونعم الوكيل
• اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين، واجعل ألسنتنا عامرة بذكرك وقلوبنا بخشيتك، إنك على كل شيء قدير
• اللهم أستودعك ما علمتنيه فارده إليّ عند حاجتي إليه، ولا تنسنيه يا رب العالمين
• اللهم اجعل لي في العلم نورًا وسهولة، وثبت قلبي بالسكينة، وبارك لي في وقتي وفهمي وحفظي، إنك على كل شيء قدير

تلك الأدعية تساعد الطالب على استشعار القرب من الله، مما يزيل التوتر من عقله ويمنحه الثقة في قدراته واستذكار ما حفظه بصورة أفضل.

آيات قرآنية لتقوية الذاكرة وتثبيت المعلومات

قراءة القرآن الكريم تعمل على تهدئة النفس وتنقية العقل من الأفكار السلبية، ويفضل أن يقرأ الطالب بعض الآيات القرآنية التي تعينه على تعزيز قدرته على الحفظ وتثبيت المعلومات، مثل:

تكرار هذه الآيات بخشوع واستحضار النية يعطي الطالب طاقة إيجابية ويزيد من نشاط العقل خلال مدة التحضير للامتحانات.

أدعية مهمة قبل دخول لجنة الامتحان

ليس غريبًا أن يشعر الطلاب بالتوتر لحظة دخول لجنة الامتحان أو البدء في الإجابة، لذلك يمكن تلاوة بعض الأدعية التي تسهم في تهدئة النفس وتعزيز الثبات مثل:

• ربِّ أدخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق، واجعل لي من لدنك سلطانًا نصيرًا
• اللهم إني توكلت عليك وفوضت أمري إليك، لا ملجأ ولا منجى إلا إليك
• ربِّ اشرح لي صدري ويسر لي أمري، واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي
• اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلًا، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلًا يا أرحم الراحمين

كما أن تعزيز الثقة بالله من خلال الدعاء يمد الطالب بالثبات خلال أوقات الامتحان خاصة عند مواجهة الأسئلة الصعبة أو الشعور بالارتباك.

أثناء المذاكرة أو في قاعة الامتحان، تبقى الأدعية وسيلة قوية تساعد الطالب على تذكُّر المعلومات بهدوء وتشعره بأن النجاح في النهاية مقرون بالتوكل على الله سبحانه.