تريند الكركم يغزو مواقع التواصل.. متعة بصرية وتحذير لا يجب تجاهله

اجتاح تريند الكركم مواقع التواصل الاجتماعي مؤخرًا وسط حالة من الدهشة والإعجاب، حيث يظهر الكركم في مشهد بصري مميز يشبه الأفلام السينمائية بفضل انعكاس الضوء عليه داخل كوب ماء، هذا التريند المعروف باسم “الكركم الضوئي” لفت أنظار المستخدمين والمشاهير على حد سواء، وحقق ملايين المشاهدات بفضل بساطته وتأثيره الجمالي.

تريند الكركم الضوئي يسرق الأضواء على السوشيال ميديا

يعتمد تريند الكركم على تجربة بصرية سهلة التنفيذ لا تحتاج إلى معدات خاصة أو تكلفة، فقط غرفة مظلمة، كوب زجاجي مملوء بالماء، ومصدر ضوء مركز مثل كشاف الهاتف، ثم يُضاف مسحوق الكركم ببطء داخل الكوب، لينتج عنه مشهد يشبه قطرات ذهبية تتلألأ وسط السكون والضوء، مما يمنح المشاهد إحساسًا بالهدوء والجمال البصري.

لاقى هذا التحدي استحسانًا كبيرًا من مستخدمي مواقع مثل تيك توك وإنستغرام وفيسبوك، حيث شارك فيه مشاهير ومؤثرون، وأصبح جزءًا من المحتوى الترفيهي الذي يجمع بين المتعة والهدوء، حتى أن البعض وصفه بأنه “تجربة مضادة للتوتر” لما يتركه من أثر نفسي مريح أثناء المشاهدة أو التفاعل معه.

هل شرب الكركم بعد تنفيذ التجربة آمن؟

بالرغم من أن الكركم يُعرف بفوائده الصحية الكبيرة، إلا أن تناول كوب الكركم بعد تنفيذ تجربة تريند الكركم قد يسبب بعض الأضرار الصحية، خاصة إذا تم ذلك بشكل عشوائي أو مفرط، وقد حذرت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد التغذية الخاصة، من هذا التصرف الذي ظهر في بعض الفيديوهات المنتشرة.

وفقًا لتحذيرها، فإن الإفراط في تناول الكركم يمكن أن يؤدي إلى:

• التأثير السلبي على إنزيمات الكبد
• زيادة احتمالية حدوث تليف كبدي على المدى البعيد
• عدم ملاءمته لمرضى الكبد بشكل خاص

لذلك يجب التعامل مع تريند الكركم على أنه تجربة بصرية فقط، دون محاولة استهلاك السائل الناتج عن التجربة، خاصة إذا لم يكن مُعدًا بطريقة غذائية سليمة، كما يُفضل دائمًا استشارة متخصص قبل إدخال أي عنصر غذائي بكميات كبيرة إلى النظام اليومي.

الفوائد الحقيقية للكركم عند استخدامه بطرق صحية

بعيدًا عن تريند الكركم الضوئي، فإن الكركم يُعد من أكثر المواد الطبيعية المفيدة عند استخدامه بشكل معتدل وصحيح، وذلك بفضل احتوائه على مركب الكركمين الفعال، ومن أبرز فوائده:

1. مضاد قوي للالتهابات: يساعد على تقليل التهابات المفاصل وتحسين صحة العظام
2. مُعزز للمناعة: يرفع من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض الفيروسية والبكتيرية
3. مفيد للهضم: يُسهل عملية الهضم ويقلل الانتفاخات ويخفف من أعراض القولون العصبي

يمكن الاستفادة من الكركم عن طريق إضافته إلى الطعام، أو شربه كمشروب دافئ مع الحليب، أو استخدامه كمكون في ماسكات البشرة، كما يتوفر أيضًا على هيئة مكملات غذائية لكن يُنصح بعدم استخدامها إلا بإشراف طبي.

تريند الكركم جذب الأنظار لتجربة فريدة من نوعها، لكنه يذكّرنا أيضًا بضرورة الاعتدال والوعي عند التعامل مع المواد الغذائية حتى لا تتحول الفوائد المحتملة إلى أضرار غير مقصودة.