ماء لبان الذكر وتأثيره على الجسم: فوائد مذهلة تبدأ من أول كوب

يعد ماء لبان الذكر من المشروبات الطبيعية التي لاقت اهتمامًا متزايدًا في السنوات الأخيرة وذلك بفضل فوائده الصحية المتعددة التي أثبتتها التجارب والدراسات الأولية، ويتم تحضير هذا المشروب من خلال نقع حبات لبان الذكر في الماء الفاتر لفترة تتراوح بين 6 إلى 12 ساعة حتى تذوب مكوناته النشطة في الماء ويصبح صالحًا للاستخدام.

ماء لبان الذكر وتأثيره على الجسم

• يساعد ماء لبان الذكر في تعزيز وظائف الجهاز المناعي بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات مما يجعله مناسبًا كمكمل طبيعي في فترات تغير الطقس وكوسيلة وقائية ضد الأمراض الموسمية.
• أثبتت بعض التجارب أن تناول ماء لبان الذكر يساهم في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات وعسر الهضم، كما قد يساعد في تهدئة القولون العصبي لدى البعض عند استخدامه بانتظام وبكميات معتدلة.
• يستخدم ماء لبان الذكر موضعيًا كغسول للوجه أو تونر طبيعي نظرًا لقدرته على شد البشرة وتقليل التجاعيد والتصبغات كما يساعد في تنظيف المسام وتقليل آثار الحبوب مما يجعله خيارًا شائعًا في وصفات العناية الطبيعية بالبشرة.
• تعمل مركبات لبان الذكر على الحد من الالتهابات المزمنة مثل التهابات المفاصل والعضلات وتستخدم بشكل غير مباشر في الطب البديل لتخفيف آلام المفاصل عند كبار السن أو مرضى الروماتويد.
• تشير بعض الدراسات المحدودة إلى أن ماء لبان الذكر قد يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني ومع ذلك لا يمكن اعتباره بديلًا للعلاج الدوائي، بل يجب تناوله تحت إشراف طبي.

طريقة تحضير ماء لبان الذكر

• تضاف ملعقة كبيرة من لبان الذكر إلى كوب ماء فاتر.
• يترك لينقع لمدة 8 إلى 12 ساعة.
• يصفى ويشرب على معدة فارغة صباحًا أو قبل النوم.
• يفضل استهلاك الماء خلال 24 ساعة من تحضيره لضمان الاستفادة من مركباته الفعالة.

من أي يستخرج لبان الدكر؟

يستخرج لبان الذكر من شجرة “اللبان” المنتشرة في المناطق الجبلية من سلطنة عمان واليمن وبعض دول شمال إفريقيا ويتميز برائحته القوية ومذاقه المر ويحتوي على مركبات فعالة مثل “حمض البوزويليك” الذي يعرف بخصائصه المضادة للالتهاب والأكسدة.

محاذير استخدام ماء لبان الدكر

يمثل ماء لبان الذكر خيارًا طبيعيًا ذا فوائد متعددة للجسم، سواءً على صعيد المناعة أو البشرة أو الهضم، ورغم فوائده المتعددة يبقى من المهم الالتزام بالاعتدال في الاستخدام والتأكد من مصدر اللبان وجودته، وإليكم محاذير الاستخدام فيما يلي:

• لا ينصح باستخدام ماء لبان الذكر بشكل مفرط تجنبًا لحدوث اضطرابات في المعدة.
• يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل تناوله.
• يجب الانتباه إلى أي أعراض تحسسية قد تظهر عند الاستخدام لأول مرة.