«تحذير طبي» مخاطر شرب الشاي الساخن مع التدخين قد تهدد صحتك

يعتبر الجمع بين شرب الشاي شديد السخونة والتدخين من العوامل التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الفرد بشكل كبير، إذ أشار أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، إلى وجود علاقة مباشرة بين هذا السلوك وزيادة خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل سرطان المريء، ويتناول هذا المقال أضرار هذا الجمع بين السلوكيات بصورة تفصيلية.

مخاطر الجمع بين شرب الشاي شديد السخونة والتدخين

أكد الدكتور محمد الأحمدي، خلال حديثه على قناة السعودية، أن الأفراد الذين يتبعون عادة شرب الشاي الساخن جدًا بالتزامن مع التدخين يعرضون أنفسهم لخطر متزايد للإصابة بسرطان المريء، وقد أوضح أن الحرارة الشديدة للشاي قد تلحق أضرارًا بأنسجة المريء، مما يجعلها أكثر عرضة للتأثيرات الضارة الناجمة عن التدخين، وأشار إلى أن هذا التأثير التراكمي يمكن أن يؤدي بمرور الوقت إلى تحفيز النمو السرطاني في الخلايا.

الطريقة الصحيحة لتناول الشاي

أوضح الدكتور الأحمدي أن تجنب شرب الشاي وهو في درجة حرارة مرتفعة يعد من أهم الأساليب الوقائية لتقليل احتمالية الإصابة بالمخاطر الصحية المرتبطة به، حيث ينصح الأفراد بترك الشاي ليبرد قليلًا بعد غليه، وأشار إلى أن درجة الحرارة المناسبة لتناول الشاي تتراوح ما بين 60 إلى 65 درجة مئوية، وهو ما يمكن تحقيقه بانتظار مدة خمس إلى ست دقائق قبل تناوله، كما تعد هذه العادة الصحية وسيلة فعالة لتقليل خطر التعرض لأي أضرار تتسبب بها الحرارة العالية.

أبرز النصائح للوقاية من المخاطر

للحفاظ على السلامة العامة، من الضروري الامتناع عن الجمع بين العادات التي قد تضر بالصحة مثل شرب الشاي الساخن جدًا والتدخين، خاصة وأن الدراسات العلمية تدعم وجود علاقة قوية بين هذه العادات والأمراض الخطيرة، لذلك يمكن الالتزام بعدد من النصائح مثل:

• تناول الشاي بعد أن يصل لدرجة حرارة مناسبة 60 – 65 درجة مئوية
• التوقف عن التدخين نهائيًا لأنه من أخطر مسببات الأمراض
• الحرص على إجراء الفحوص الدورية لاكتشاف أي مشكلات صحية في مراحلها المبكرة
• اتخاذ إجراءات لتحسين نمط الحياة والتركيز على الغذاء الصحي والنشاط البدني

التأثير التراكمي للتدخين والشاي الساخن

تشير الأبحاث والدراسات الطبية إلى أن التأثير المشترك بين الحرارة المرتفعة والمواد السامة المتواجدة في السجائر قد يشكل عبئًا إضافيًا على الأنسجة الحساسة في الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى رفع مخاطر الالتهاب المزمن وزيادة احتمالية الإصابة بأمراض المريء والسرطان في نهاية المطاف، لذا، فإن التركيز على تعديل السلوكيات اليومية وفقًا للإرشادات الطبية يمكن أن يسهم في تعزيز مستوى الصحة الشخصية والحد من التعرض لهذه العوامل السلبية.