«هالاند» يثير الجدل بتجنبه «حمام الثلج».. السر وراء هذه الخطوة؟

تُعد تقنيات العلاج الرياضي من أكثر المواضيع إثارة للاهتمام في عالم كرة القدم، ويظهر هنا مدى أهمية “حمام الثلج” الذي أصبح جزءًا من الروتين الطبي لدى العديد من اللاعبين، بمن فيهم النجم النرويجي إرلينج هالاند لاعب مانشستر سيتي، إذ يشهد حمام الثلج اهتمامًا متزايدًا؛ لتعزيز شفاء الإصابات وتسريع استعادة اللاعبين لحالتهم البدنية المثلى، مما يجعله بندًا أساسيًا في جدول التعافي الاحترافي.

فوائد حمام الثلج في كرة القدم

تظهر فائدة حمام الثلج من خلال فعاليته الكبيرة في تقليل الالتهابات الناتجة عن الإصابات أو التمارين الرياضية الشاقة؛ إذ تعمل المياه الباردة على تقليص الأوعية الدموية، مما يحد من تدفق الدم سريعًا إلى العضلات المصابة، وبالتالي تقليل الالتهاب، كما يساهم الغمر في المياه الباردة على تحفيز تدفق الدم بشكل أفضل عندما يدفأ الجسم بعد العلاج، مما يساعد في توصيل المزيد من الأوكسجين والمواد الغذائية إلى الأنسجة.

يستعين اللاعبون بحمام الثلج أيضًا لتخفيف آلام العضلات، إذ يقلل من احتمالية التصلب أو الشد بعد التدريبات المكثفة، وبالتالي يحسن من استعادة التوازن العضلي، كما أن جلسات العلاج البارد تلعب دورًا محوريًا في الوقاية من الإصابات الناتجة عن الإجهاد التراكمي، وهو ما يفسر استخدام لاعب بإمكانات هالاند لهذه التقنية لتحقيق أداء مستدام وفعالية طويلة الأمد.

كيف يدمج هالاند العادات الصحية مع العلاج الرياضي؟

يتبع إرلينج هالاند نظامًا دقيقًا يدعم صحته البدنية بشكل ملحوظ، فعلى الرغم من تردده الظاهر في استخدام حمام الثلج كما أشار عبر حساباته الشخصية، إلا أن التزامه بالتفاصيل الصغيرة يعكس مدى تصميمه على تقديم الأفضل لفريقه، ومعروف أن النجم النرويجي يعتمد على نظام غذائي يعزز بنيته الجسدية، ويولي أهمية للنوم الصحي من خلال تقنيات مثل ارتداء نظارات خاصة ومنع الضوء الأزرق قبل النوم.

إلى جانب حمام الثلج التقليدي، يمتلك هالاند غرفة علاج بالتبريد في منزله بقيمة تقدر بـ50 ألف جنيه إسترليني، مما يعكس استثماره الشخصي في البحث عن حلول فريدة تساعد على تحسين الأداء الرياضي وتقليل وقت التعافي.

أثر حمام الثلج على أداء الرياضيين

لا يتعلق الأمر فقط بتحسين الأداء الفوري، بل يعزز حمام الثلج أيضًا استدامة اللاعبين الرياضية خلال المواسم الطويلة والمضغوطة، وتشير دراسات رياضية إلى أن استخدام العلاج بالبرودة يسرع الاستشفاء، مما يعني أن اللاعب يمكنه العودة إلى مستويات الأداء الطبيعية خلال وقت قياسي.

في النهاية، لا يمثل استخدام حمام الثلج رفاهية للاعبين أمثال هالاند، بل هو جزء أساسي من الحفاظ على جاهزية اللاعب والمنافسة على أعلى المستويات، إذ أصبح العلاج الرياضي عملاً دقيقًا ينبع من دقائق التفاصيل التي تصنع فارقًا بين النجاح والفشل.