الصحة تحذر المواطنين: نصائح هامة للتعامل مع العواصف الترابية الخطيرة

تعد العواصف الترابية من الظواهر التي تعاني منها العديد من المناطق، وقد تكون لها آثار سلبية على صحة الإنسان. في ظل ذلك، أصدرت وزارة الصحة تحذيرات لتجنب المخاطر الناتجة عن هذه الأحوال الجوية السيئة. تعرف في السطور التالية على كيفية حماية نفسك وأفراد أسرتك عند التعرض للعواصف الترابية، مع اتباع نصائح بسيطة لكنها فعّالة لتحسين سلامتك الصحية.

تحذيرات وزارة الصحة لمواجهة العواصف الترابية

مع اقتراب موجات العواصف الترابية، أكدت وزارة الصحة أهمية اتخاذ التدابير الوقائية لتجنب الإصابة بمشكلات صحية، خاصة لأولئك الأكثر عرضة مثل مرضى حساسية التنفس والربو. من أبرز الإرشادات التي أصدرتها الوزارة:

• غلق النوافذ بإحكام لمنع دخول الأتربة إلى المنازل.
• البقاء في أماكن مغلقة وجيدة التهوية للحد من التعرض المباشر للغبار.
• تناول كميات كافية من المياه، لتحسين وظائف الجهاز التنفسي وتقليل آثار الأتربة على الجسم.

أهم النصائح الصحية لمواجهة العواصف الترابية

للحفاظ على سلامتك أثناء العواصف الترابية، توصي وزارة الصحة بمجموعة من النصائح الصحية التي تشمل:

• استخدام مناشف مبللة لسد الفتحات التي يدخل منها الغبار.
• الجلوس بعيدًا عن الأماكن ذات الهواء الملوث أو المزدحمة.
• الحفاظ على تغذية متوازنة تحتوي على الخضروات والفواكه الغنية بفيتامينات C و E لزيادة المناعة.
• استخدام الكريمات المرطبة لحماية الجلد من الجفاف.

كيفية وقاية الفئات الأكثر تضررًا خلال العواصف الترابية

الفئات الأكثر عرضة لخطر مضاعفات العواصف الترابية مثل مرضى الربو تحتاج إلى عناية خاصة. وهنا بعض التوصيات الأساسية:

1. تجنب الخروج من المنزل إلا للضرورة القصوى.
2. ارتداء الكمامات عند الخروج لحماية الأنف والجهاز التنفسي.
3. اتباع إرشادات الطبيب والحرص على الالتزام بمواعيد الأدوية الموصوفة.

تذكر أن الاهتمام بالتدابير الوقائية يسهم في الحفاظ على صحتك وصحة عائلتك عند مواجهة التقلبات الجوية الشديدة والعواصف الترابية.