طرق الحصول علي أقصي استفادة من الخضروات….طريقة عمل سلطة التونة بالخطوات

تعتبر سلطة التونة خيارا صحيا وشهيا يمكن تحضيره بسهولة في المنزل سهلة لتحضير سلطة التونة المميزة واللذيذة تتميز هذه الوصفة بمكوناتها الغنية بالفوائد الصحية وطعمها الرائع الذي يناسب جميع أفراد العائلة هل تبحث عن وجبة خفيفة وصحية ومشبعة في آن واحد إذا سلطة التونة هي الخيار الأمثل بالنسبة لك تعتبر سلطة التونة واحدة من أشهى وجبات السلطات المفضلة لدى الكثيرين، حيث تجمع بين نكهة التونة اللذيذة وفوائد الخضار الطازجة. دعونا نتعرف سويًا على وصفة سلطة التونة الشهية والمغذية وكيفية تحضيرها بطريقة سهلة وسريعة إذا كنت تبحث عن وجبة صحية ومشبعة، فإن سلطة التونة هي الخيار الأمثل بالنسبة لك. دعونا نكتشف سويًا طريقة تحضير سلطة التونة بمكونات جديدة وطريقة تقديم مميزة لتتمتع بوجبة خفيفة لذيذة وصحية

مكونات سلطة التونة

  •  2 عبوة تونا
  • 4 حبة كبيرة بيض مسلوق
  • 1 عود بصل أخضر
  • 2 كوب خس
  • 10 عود شبت
  • 2 حبة متوسطة مخلل خيار
  • 1 كوب مايونيز
  • 2 ملعقة كبيرة كاتشاب
  • 2 ملعقة كبيرة شطة سائلة
  • 14 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  •  ربع ملعقة صغيرة ثوم بودرة
  • 2 شريحة سالمون مدخن

طريقة تحضير سلطة التونة

  • قومي بفتح عبوتي التونا وصفيهما من الماء
  • في وعاء كبير قومي بتقطيع البيض المسلوق إلى مكعبات صغيرة
  • أضيفي التونا إلى الوعاء وامزجيهما مع البيض
  • اقطعي البصل الأخضر إلى شرائح دقيقة وأضيفيه إلى الوعاء.
  • قطعي الخس إلى شرائح وأضيفيه أيضًا إلى الوعاء.
  • قطعي الشبت إلى قطع صغيرة وأضيفيه إلى الوعاء.
  • قطعي المخلل الخيار إلى قطع صغيرة وأضيفيه إلى الوعاء.
  • في وعاء صغير، قومي بخلط المايونيز و الكاتشب والفلفل الأسود وثوم البودرة
  • صبي الصلصة السابقة فوق مكونات السلطة وامزجيهم جيدًا
  • قطعي السالمون المدخن إلى شرائح رقيقة وضعيها على السطح.
  • قدمي سلطة التونة في طبق التقديم وزينيها بشرائح السالمون المدخن والشبت

بهذه الطريقة البسيطة والسهلة يمكنك الاستمتاع بسلطة التونة الصحية واللذيذة في منزلك. تعتبر هذه الوصفة خيارًا مثاليًا لتناول وجبة خفيفة صحية ومشبعة في أي وقت من اليوم استمتعي بطعمها الرائع وبالفوائد الصحية التي تقدمها جربي هذه الوصفة الشهية وشاركينا رأيك. استمتعي بتناول وجبة خفيفة مشبعة ومفيدة لصحتك وصحة عائلتك باحتوائها على مزيج مثالي من البروتينات والفيتامينات والألياف، تعتبر سلطة التونة خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة صحية ولذيذة. ابتكارية في الوصفة وتنوع في المكونات، يمكنك تحضير سلطة التونة بأساليب مختلفة ومتنوعة حسب ذوقك الشخصي. جرب وصفات مختلفة واستمتع بمذاقات متنوعة ومغذية لسلطة التونة المفضلة لديك

باحتوائها على البروتينات الغنية والدهون الصحية تعتبر سلطة التونة خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة صحية ومشبعة ابتكري وصفتك الخاصة لسلطة التونة باستخدام مكوناتك المفضلة وتوابلك المفضلة، واستمتعي بوجبة خفيفة شهية ومغذية في أي وقت من اليوم

error: Content is protected !!